رژیم مدیترانه ای
![دلایل کاهش حافظه دلایل کاهش حافظه](/storage/cache/420-420-1-width-aabd3aa54f77302697d4942f3cbf4178.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
دلایل کاهش حافظه
بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد.
![مواد غذایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید مصرف کنید مواد غذایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید مصرف کنید](/storage/cache/420-420-1-width-6bb27f8b932f66c19713ef521b8770eb.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
مواد غذایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید مصرف کنید
اگرچه بیماری های قلبی و سرطان ها، جزو نگرانی های اکثر افراد تا قبل از ۴۰ سالگی نیست اما بعد از این سنین و در صورت اتخاذ یک سبک زندگی ناسالم، خطر ابتلا به این بیماری ها چند برابر می شود.سرطان یکی از قاتلان زنان در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی است و بیماری های