ذهنآگاهی
![عاداتی که حالتان را خوب میکند؟ عاداتی که حالتان را خوب میکند؟](/storage/cache/420-420-1-width-1568163f13aee9e89fd3a66cac9d2771.jpg)
مقالات سبک زندگی
عاداتی که حالتان را خوب میکند؟
در این مطلب به چند عادت روزانهای میپردازیم که از استرستان کم میکنند، منجر به سلامت روانتان میشوند و احساس شادی به شما میدهند. مهمتر از همه اینکه این عادتها وقت و انرژی زیادی از شما نمیگیرند. به ورزش کرد
![کتاب واژه در قفس کتاب واژه در قفس](/storage/cache/420-420-1-width-99f57965f14b2552a73e69b2bdbc8102.jpg)
معرفی کتاب جدید
کتاب واژه در قفس
کتاب واژه در قفس حاصل کاوشی است چند ساله در هشت کتاب شعر سهراب سپهری. مفاهیم روانشناسی مدرن مانند ذهنآگاهی (Mindfulness) و طرحوارههای شناختی (Schemata) بهکارگرفته شده است