خود کنترلی
![کتاب درد مزمن شناخت درد و شیوه های مدیریت آن کتاب درد مزمن شناخت درد و شیوه های مدیریت آن](/storage/cache/420-420-1-width-7fb5d81861f8e247bbcec3f97ebbf0d5.jpg)
معرفی کتب انتشارات رشد
کتاب درد مزمن شناخت درد و شیوه های مدیریت آن
در کتاب درد مزمن، هم به راهبردهای مقابله ای جسمانی و هم به راهبردهای روان شناختی درد مزمن می پردازیم. با وجود این، فنون و تمرین های جسمانی ای که بر آن ها تاکید می کنیم شامل تمرینات و فنونی است که می توانید یاد بگیرید و خودتان انجامشان دهید.
![ماه رمضان فرصتی برای تقویت بهداشت معنوی ماه رمضان فرصتی برای تقویت بهداشت معنوی](/storage/cache/420-420-1-width-df82b2593a0c5a44a618680499adc6c0.jpg)
ویژه ماه مبارک رمضان
ماه رمضان فرصتی برای تقویت بهداشت معنوی
با توجه به اینکه انسان موجودی چند بُعد و متشکل از روح و جسم است، آیا به همان اندازه که برای سلامتی جسم خود تلاش میکند، سلامتی روح خود را نیز جدی گرفته و برای آن برنامهای دارد یا اینکه در این خصوص غفلت ورزیده و راهکاری را در پیش روی خود قر