ترک سیگار
![ترفندهایی برای ترک سیگار؛ از تعیین تاریخ ترک تا تغییر رژیم غذایی ترفندهایی برای ترک سیگار؛ از تعیین تاریخ ترک تا تغییر رژیم غذایی](/storage/cache/420-420-1-width-ba8566af8999956ec9d70e3cd92cedca.jpg)
مقالات اعتیاد
ترفندهایی برای ترک سیگار؛ از تعیین تاریخ ترک تا تغییر رژیم غذایی
سیگار علاوه بر یک عادت بد، اثرات بدی بر سلامت شما نیز دارد، از جمله بر حس چشایی و بویایی، افزایش خطر سکته مغزی، حمله قلبی و سرطان و همچنین فشار خون، دیابت یا آسم. متخصصان چند ترفند ترک سیگار را توصیه می کنند. سیگار کشیدن یک عادت اعتیادآور است. وقتی ی
![توانایی سلولهای ایمنی قلب برای درمان نارسایی قلبی توانایی سلولهای ایمنی قلب برای درمان نارسایی قلبی](/storage/cache/420-420-1-width-014d95ca0f2b32449be09d4b330b02e8.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
توانایی سلولهای ایمنی قلب برای درمان نارسایی قلبی
مطالعات جدید محققان دانشگاه مینهسوتا در آمریکا نشان میدهد نوعی از سلولهای سفید خون به نام ماکروفاژ، توانایی محافظت از قلب پس از آسیب را دارند و میتوانند منجر به درمانی هدفمند برای نارسایی قلبی شوند.
![سیگارهای الکترونیکی و افزایش خطر بروز سکته مغزی در میانسالی سیگارهای الکترونیکی و افزایش خطر بروز سکته مغزی در میانسالی](/storage/cache/420-420-1-width-8efdb1e7c9c973e1a80eecece1777a3d.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
سیگارهای الکترونیکی و افزایش خطر بروز سکته مغزی در میانسالی
محققان با انجام یک مطالعه دریافتند مصرف کنندگان سیگارهای الکترونیکی نسبت به افرادی که سیگارهای معمولی استعمال میکنند، ۱۵ درصد بیشتر احتمال دارد در میانسالی به سکته مغزی مبتلا شوند.
![ترک سیگار و کاهش بروز سرطان ریه ترک سیگار و کاهش بروز سرطان ریه](/storage/cache/420-420-1-width-cfe8743cf451ba633044c93b001a5751.jpg)
مقالات پزشکی
ترک سیگار و کاهش بروز سرطان ریه
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، افراد سیگاری، اگر این عادت را تا ۴۵ سالگی ترک کنند، می توانند ۸۷ درصد از افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه را که به عنوان فرد سیگاری با آن مواجه هستند، از بین ببرند.
![۹ عامل خطر، شما را به حمله قلبی نزدیک میکند ۹ عامل خطر، شما را به حمله قلبی نزدیک میکند](/storage/cache/420-420-1-width-7625ba1a633dc83eb800529d6e10e5c1.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
۹ عامل خطر، شما را به حمله قلبی نزدیک میکند
بعضی از عوامل خطر حمله قلبی، تحت کنترل شما هستند اما برخی دیگر خیر. بیماری عروق قلب سالانه باعث تقریبا ۲,۱ میلیون حمله قلبی می شود و بیشتر از ۴۰ درصد از کسانی که دچار حمله قلبی شده اند، میمیرند.
![عادتهای ناسالمی که باید از چشمهایتان دور شوند عادتهای ناسالمی که باید از چشمهایتان دور شوند](/storage/cache/420-420-1-width-f942e0e9077092c01736b8c5c0384354.jpg)
مقالات بهداشت و سلامت
عادتهای ناسالمی که باید از چشمهایتان دور شوند
عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.
![درمان بیماران مبتلا به نارسایی قلبی با داروی ریه درمان بیماران مبتلا به نارسایی قلبی با داروی ریه](/storage/cache/420-420-1-width-65702efcebd48a6bb402c98336ad0824.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
درمان بیماران مبتلا به نارسایی قلبی با داروی ریه
مطالعات محققان دانشگاه منچستر نشان میدهد یک داروی رایج برای درمان فیبروز ریه میتواند در درمان مبتلایان به نارسایی قلبی موثر باشد.
![بوی بد دهان و ۶ عادت غلط زندگی بوی بد دهان و ۶ عادت غلط زندگی](/storage/cache/420-420-1-width-20aa33e50160899369be9c5ea1ef5bfe.jpg)
مقالات بهداشت و سلامت
بوی بد دهان و ۶ عادت غلط زندگی
بوی بد دهان علاوه بر این که می تواند یک عادت بد بهداشتی ناشی از انتخاب های غلط غذایی یا سبک زندگی ناسالم باشد، نشان دهنده مشکلات سلامتی دیگر نیز هست.
![۷ استراتژی برای سلامت طولانی مدت ۷ استراتژی برای سلامت طولانی مدت](/storage/cache/420-420-1-width-26527f13813557555eaea7f7bea8f515.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
۷ استراتژی برای سلامت طولانی مدت
تقریباً از هر ۲ بزرگسال ۱ نفر دارای فشار خون بالا است، در صورت عدم کنترل، فشار خون بالا میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، بیماری کلیوی، عوارض بارداری و افت شناختی را در آینده افزایش دهد، اما هنگامی که رفتار&zwn
![ژست روشنفکری به قیمت جان ژست روشنفکری به قیمت جان](/storage/cache/420-420-1-width-777312ca99e2999c3b12e889a3584249.jpg)
به مناسبت روز جهانی بدون دخانیات ۲۰۲۱
ژست روشنفکری به قیمت جان
سیگار کشیدن در بسیاری نقاط جهان به یکی از نمادهای روشنفکری به ویژه میان بانوان تبدیل شده، در حالیکه آمار مرگ و میر ناشی از مصرف دخانیات در جهان به بیش از هشت میلیون نفر در سال رسیده است که از این میان ۱.۲ میلیون نفر، سیگاری نیستند و فقط قربانی دود دس
![کتاب آموزش ترک سیگار کتاب آموزش ترک سیگار](/storage/cache/420-420-1-width-df3fe38848c61214462ba9695fb0a078.jpg)
معرفی کتب انتشارات رشد
کتاب آموزش ترک سیگار
در کتاب آموزش ترک سیگار که از سوی انتشارات رشد منتشر شده است ضرورتهای ترک سیگار ، یک برنامه موفقیت آمیز برای ترک سیگار ، ارزیابی ارتباطات متقابل اجتماعی ، عوامل استرس زا، مراحل عملی ترک سیگار و روش های درمانی و تجربی ترک سیگار مورد بحث و بررسی
![همه چیز درباره یائسگی همه چیز درباره یائسگی](/storage/cache/420-420-1-width-78561a11eb0d3041ba6515bc9e2a3fcc.jpg)
مقالات سلامتی و بهداشت
همه چیز درباره یائسگی
یائسگی هنگامی اتفاق می افتد که تخمدان ها تولید استروژن و سایر هورمون های جنسی را متوقف کنند. یک پزشک متخصص بهداشت یائسگی را بعد از اینکه 12 ماه متوالی یک زن پریود نشد تأیید می کند. پس از این دیگر نمی توانند بدون کمک باردار شوند. تغییراتی که منجر به ی
![مواد غذایی که کلسترول خون را کاهش میدهند مواد غذایی که کلسترول خون را کاهش میدهند](/storage/cache/420-420-1-width-6ec036407b620ed613d5c02f2b66ed13.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
مواد غذایی که کلسترول خون را کاهش میدهند
کلسترول بالای خون یکی از مهمترین دلایل انسداد عروق و بروز بیماریهای قلبی و مرگ و میر در سراسر جهان به شمار می رود. تبعیت از رژیم غذایی سالم مهمترین عامل در کاهش کلسترول است.
![با بیماری تنگی دریچه آئورت آشنا شوید با بیماری تنگی دریچه آئورت آشنا شوید](/storage/cache/420-420-1-width-f8bc2346e678b1556d269e006c2de7c7.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
با بیماری تنگی دریچه آئورت آشنا شوید
در تنگی دریچه آئورت، مقدار عبور خون از راه این دریچه، از بطن چپ به داخل سرخرگ آئورت که اصلی ترین سرخرگ بدن است کاهش پیدا می کند و در نتیجه قلب مجبور می شود برای پمپ خون به بدن سخت تر کار کند.
![بدون دارو چطور فشار خون بالا را کاهش دهیم؟ بدون دارو چطور فشار خون بالا را کاهش دهیم؟](/data/media/image.php?url=contents/images/60105d35899ff.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
بدون دارو چطور فشار خون بالا را کاهش دهیم؟
شیوه زندگی در درمان فشار خون بالا تاثیر جدی دارد. اگر شما مبتلا به پرفشاری خون هستید و هر روز این نگرانی را دارید که با مصرف داروها عدد فشار خون را کاهش دهید، باید بدانید که با ایجاد تغییرات ساده در شیوه زندگی می توانید از مصرف دارو بی نیاز شوید.
به
![راهی به سوی سبک زندگی سالم راهی به سوی سبک زندگی سالم](/data/media/image.php?url=contents/images/5e4850bdbd865.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
راهی به سوی سبک زندگی سالم
تغییر مثبت در سلامتی با استمرار، نظم و انضباط امکانپذیر است. پانزدهم فوریه به این منظور روز آگاهی از سبک زندگی سالم نام گرفته است.
برای دستیابی به شیوه زندگی سالم حتما نیاز به صرف هزینههای هنگفت مانند ثبت نام در سالنهای ورزشی