افزایش فشار خون
![عوارض کمبود نمک در بدن عوارض کمبود نمک در بدن](/storage/cache/420-420-1-width-ad7c22a0bd2b52a2fb7e19e3dad225ac.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
عوارض کمبود نمک در بدن
مصرف نمک بایستی در حد تعادل باشد همانطور که مصرف بیش از آن برای سلامتی خطرناک است کمبود نمک بدن را به سمت مشکلات جدی خواهد کشاند.
![افزایش مصرف دخانیات در بین دانشجویان نگرانکننده است افزایش مصرف دخانیات در بین دانشجویان نگرانکننده است](/storage/cache/420-420-1-width-b93be088168b315d25aa083e62772ba4.jpg)
مقالات اجتماعی
افزایش مصرف دخانیات در بین دانشجویان نگرانکننده است
هر چند آموزش و اطلاعرسانی در زمینه کاهش مصرف دخانیات کمککننده خواهد بود، اما مهم ترین گام برای کاهش مصرف دخانیات، خودباوری است که میتواند منجر به خودکنترلی شود.
![رمز پیشگیری از سکته مغزی و حمله قلبی رمز پیشگیری از سکته مغزی و حمله قلبی](/storage/cache/420-420-1-width-26958cc21c3529843728689b6c7994cb.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
رمز پیشگیری از سکته مغزی و حمله قلبی
مصرف کمی نمک میتواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد، اما زیاده روی در مصرف نمک، میتواند بسیار خطرناک باشد، اکنون پژوهشگران دانشگاه استنفورد دریافته اند که کاهش مقادیر کمی نمک در رژیم غذایی میتواند اثراتی بزرگ روی سلامتی داشته با
![۷ دلیل خطرناک مصرف بالای نمک ۷ دلیل خطرناک مصرف بالای نمک](/storage/cache/420-420-1-width-bb5fb96db6a458e9546a5f85868f8b02.jpg)
مقالات تغذیه و سلاما
۷ دلیل خطرناک مصرف بالای نمک
بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، ۲ گرم در روز و حد بالای آن ۵ گرم است.
![غذاهایی که قاتل خستگی هستند غذاهایی که قاتل خستگی هستند](/storage/cache/420-420-1-width-2b20efdca5e82fd60f67946891c1587a.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
غذاهایی که قاتل خستگی هستند
نوع مواد غذایی و چگونگی مصرف آنها نقشی مهم در سطح انرژی و خستگی دارند، استفاده از غذاهای مناسب و مصرف وعدههای کوچک و پرتعداد در روز راهکار مناسبی برای مبارزه با این خستگی ها است.
![ارتباط بین آلودگی صوتی در محل کار و بیماریهای قلبی ارتباط بین آلودگی صوتی در محل کار و بیماریهای قلبی](/storage/cache/420-420-1-width-25515341d6df3cc27141b38d45471af5.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
ارتباط بین آلودگی صوتی در محل کار و بیماریهای قلبی
محققان کانادایی توانستند بین آلودگیهای صوتی محل کار و برخی از نشانگرهای زیستی بیماریهای قلبی ارتباطی را شناسایی کنند؛ اما با تجزیه و تحلیل این اطلاعات و حذف تاثیر متغیرهایی مانند سن، جنسیت و وضعیت اجتماعی افراد تحت مطالعه به نتایج متناقضی
![تشخیص حمله قلبی پیش از وقوع با فناوری نانو تشخیص حمله قلبی پیش از وقوع با فناوری نانو](/storage/cache/420-420-1-width-4fa3db7e16bfa63a03dcf2630a3b7951.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
تشخیص حمله قلبی پیش از وقوع با فناوری نانو
محققان دانشگاه ایالتی میشیگان در آمریکا با استفاده از نانوذرات یک تکنیک تصوربرداری جدید توسعه دادند که امکان شناسایی پلاکهای آسیبپذیر در سیستم عروقی را که ممکن است به حمله قلبی منجر شوند، فراهم میکند.
![۵ حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید! ۵ حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید!](/storage/cache/420-420-1-width-b5712a5dd91cd6908a212e6b6323430d.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۵ حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید!
بدن کمتر از آنچه فکر می کنید، به نمک نیازمند است: حتی اگر زیاد هم اهل رفتن سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک، آن را دریافت کنید.
![تاثیر محل زندگی بر تمام جنبههای سلامت تاثیر محل زندگی بر تمام جنبههای سلامت](/storage/cache/420-420-1-width-0d0ca9cd0c0dfacb7541959f7083da6c.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
تاثیر محل زندگی بر تمام جنبههای سلامت
انجمن قلب آمریکا در گزارشی اعلام کرد: محل زندگی تاثیر شگرفی بر سلامت روحی و جسمی، به ویژه سلامت مغز و قلب انسانها میگذارد.
![شغل شما بنا به ۳ دلیل عجیب، شما را چاق می کند! شغل شما بنا به ۳ دلیل عجیب، شما را چاق می کند!](/storage/cache/420-420-1-width-4f0fa8172ee57876d953d97b860bca60.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
شغل شما بنا به ۳ دلیل عجیب، شما را چاق می کند!
یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم میدهند تا روز به روز چاق تر شوید!
![عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟ عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟](/storage/cache/420-420-1-width-c5de5c30da736c7793ee1a4ccd7c2f1d.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
عدم تعادل هورمونی نقش مهمی در بوجود آمدن مشکلات عمده بهداشتی دارد. هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که برای بسیاری از جنبه های سلامتی نقش مهمی دارند و توسط غدد و اندام های مختلف از جمله تیروئید، آدرنال، هیپوفیز، تخمدان، بیضه ها و پانکرانس ترشح م
![اختلال خواب در مبتلایان به دیابت خطرناک است اختلال خواب در مبتلایان به دیابت خطرناک است](/storage/cache/420-420-1-width-f7f6f0ae4daacd607db0164c2d4f2624.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
اختلال خواب در مبتلایان به دیابت خطرناک است
مطالعات جدید محققان دانشگاه ساری در انگلیس نشان میدهد اختلال خواب میتواند به کاهش طول عمر منجر شود و این اثر در افراد مبتلا به دیابت حدود ۸۷ درصد بیشتر است.
![هورمونهای موجود در جفت به پیش بینی اختلالات بارداری کمک میکند هورمونهای موجود در جفت به پیش بینی اختلالات بارداری کمک میکند](/storage/cache/420-420-1-width-b6d0f3d34dcc1f5b379112f2cc7165d0.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
هورمونهای موجود در جفت به پیش بینی اختلالات بارداری کمک میکند
نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان می دهد آزمایش سطح هورمون در جفت در سه ماهه اول بارداری می تواند به شناسایی زنانی که در دوران بارداری دچار اختلالات بالقوه تهدیدکننده می شوند، کمک کند.
![گزینه های دارویی که معمولا اشتباه مصرف میشوند! گزینه های دارویی که معمولا اشتباه مصرف میشوند!](/storage/cache/420-420-1-width-697f0a7c0cee2e5277854f6605c8224c.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
گزینه های دارویی که معمولا اشتباه مصرف میشوند!
حقایق شگفت انگیزی در مورد مصرف بعضی داروها وجود دارد که نه تنها می تواند اثر آن ها را کمتر کند بلکه توجه نکردن به این نکات ممکن است عواقب بسیار بدی به همراه داشته باشد.
![ضرورت کنترل فشار خون در زنان میانسال ضرورت کنترل فشار خون در زنان میانسال](/storage/cache/420-420-1-width-da30b082a38bb6ccd38b68e72882bd06.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
ضرورت کنترل فشار خون در زنان میانسال
مطالعات اخیر محققان انجمن قلب اروپا نشان میدهد کنترل فشار خون در زنان میانسال مهمترین عامل جلوگیری از بروز بیماریهای قلبی عروقی است.
![نمک و هزار و یک بیماری نمک و هزار و یک بیماری](/storage/cache/420-420-1-width-a4efc88978c52cffc796b0546bc305ad.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
نمک و هزار و یک بیماری
مطالعات مختلف اثرات مضر مصرف نمک بر سلامتی را تایید کردهاند و مطالعات جدید نشان میدهد نمک سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند.
![آلودگی صوتی و افزایش فشار خون آلودگی صوتی و افزایش فشار خون](/storage/cache/420-420-1-width-bc27d4af8b9228289c6a94addc5cded3.jpg)
پژوهش های پزشکی جدید
آلودگی صوتی و افزایش فشار خون
مطالعات جدید محققان مرکز پزشکی Cedars-Sinai در لسانجلس نشان میدهد آلودگی صوتی در ابتلای افراد به فشار خون بالا تاثیرگذار است.
![۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب میشوند ۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب میشوند](/storage/cache/420-420-1-width-cddf2a1f42b3df918fd0568cf59f6eb8.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب میشوند
تغذیه مناسب تاثیر قابل توجهی بر کیفیت خواب دارد. اگر در خوابیدن مشکل دارید یا صبح با احساس خستگی از خواب بیدار میشوید، وقت آن رسیده که در نحوه تغذیه خود تجدیدنظر کنید.
![خوراکیهای مضر برای زنان بالای ۴۰ سال خوراکیهای مضر برای زنان بالای ۴۰ سال](/storage/cache/420-420-1-width-0282d27e6c1a6d8aafdf896d680b87b6.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
خوراکیهای مضر برای زنان بالای ۴۰ سال
۴۰ سالگی سنی است که بسیاری از افراد به سبک زندگی و رژیم غذایی خود نگاه دوبارهای میاندازند و بسیاری از عادتهای ناکارآمد را از زندگی خود حذف میکنند. شاید یکی از مهمترین تغییراتی که باید در این دوران انجام شود، تغییر فهرست
![داروها و مکملها چگونه منجر به افزایش فشار خون میشوند؟ داروها و مکملها چگونه منجر به افزایش فشار خون میشوند؟](/storage/cache/420-420-1-width-8e4d366ba92f8c992db9a1468a22db3f.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
داروها و مکملها چگونه منجر به افزایش فشار خون میشوند؟
بر اساس تحقیقات مختلف، انواع داروها، مکملها و ترکیبات شیمیایی میتوانند موجب افزایش فشار خون شوند. حتی برخی از داروها ممکن است با داروهای کاهش فشار خون تداخل داشته و اثر آنها را خنثی کنند