افت شناختی
![خواب زیاد یا ناکافی به زوال شناختی منجر میشود خواب زیاد یا ناکافی به زوال شناختی منجر میشود](/storage/cache/420-420-1-width-ba9ecf4d54cbd44ea250c5500c784757.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
خواب زیاد یا ناکافی به زوال شناختی منجر میشود
نتایج یک مطالعه جدید میدهد افرادی که خیلی کم یا زیاد میخوابند، دچار افت شناختی بیشتری میشوند.
![۷ استراتژی برای سلامت طولانی مدت ۷ استراتژی برای سلامت طولانی مدت](/storage/cache/420-420-1-width-26527f13813557555eaea7f7bea8f515.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
۷ استراتژی برای سلامت طولانی مدت
تقریباً از هر ۲ بزرگسال ۱ نفر دارای فشار خون بالا است، در صورت عدم کنترل، فشار خون بالا میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، بیماری کلیوی، عوارض بارداری و افت شناختی را در آینده افزایش دهد، اما هنگامی که رفتار&zwn