مقالات تغذیه و سلامت
آنتی اکسیدان ها چطور مراقب سلامت شما هستند؟
آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند.
مقالات تغذیه و سلامت
رازهایی درباره توت‌ها، میوه‌هایی سرشار از آنتی اکسیدان
توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این گروه از میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به کنترل رادیکال های آزاد در بدن هستند.
مقالات تغذیه و سلامت
۹ گزینه غذایی که سلامت استخوان‌ها را تهدید می‌کند
در کسانی که استعداد یا سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان را دارند، از مصرف بیش از حد محصولاتی مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی سفید، بادمجان و ... باید اجتناب کنند چون این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند
مقالات تغذیه و سلامت
کمبود اسیدهای چرب سلامت ما تهدید می‌کند؟
اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ برای بسیاری از فرایندهای ح
مقالات تغذیه و سلامت
واقعیت‌هایی درباره مکمل آهن و کمبود آن
آهن یکی از عوامل تشکیل دهنده آنزیم های متعدد در بدن است، فرم آهن ذخیره شده در بدن انسان به صورت فریتین و هموسیدرین است که دربخش های گوناگون بدن انسان از جمله مغز استخوان، کبد و طحال وجود دارد.
مقالات تغذیه و سلامت
این غذاها سرشار از کلسترول بد هستند
وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است
مقالات پزشکی و سلامت
پلاکت‌های خون را چگونه به صورت طبیعی افزایش دهیم؟
پلاکت خون باید بین ۱۵۰ هزار تا ۴۰۰ هزار در هر میلی متر مکعب خون برای بزرگسالان باشد. البته پلاکت خون در کودکان و نوزادان کمی بیشتر است. زمانی که پلاکت زیر ۵۰ هزار و یا این که بیشتر از یک میلیون باشد، اتفاق غیر طبیعی رخ داده است و حتما باید به آن توجه
مقالات تغذیه و سلامت
وعده‌های غذایی را حذف می‌کنید؟ این خطرها شما را تهدید می‌کند!
عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است.
مقاله سلامت
۷ تاثیر شگفت انگیز مطالعه روی سلامت
مطالعه بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. اینطور ثابت شده که مطالعه فعالیتی است که اثرات مفیدی روی جنبه های مختلف سلامت دارد.
مقالات سبک زندگی
هشدارهایی درباره کمبود خواب که باید آنها را جدی بگیرید!
در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان ه
مقالات سبک زندگی
چگونه از کودک خود عذرخواهی کنیم؟
عصبانی و کلافه شدن والدین اگر به‌ندرت و گاه به گاه اتفاق بیفتد اتفاقی طبیعی است. اما کنترل این خشم و کارهایی که پس از عصبانیت باید انجام دهید تا کودک شما آسیب نبیند، امری مهم‌تر است.
مقالات فناوری اطلاعات و ارتباطات
پرفروش‌ترین تلفن‌های هوشمند
موسسه آماری اومدیا اخیرا لیست پرفروش‌ترین تلفن‌های هوشمند سال گذشته میلادی را منتشر کرده که نام‌های جذابی در این لیست دیده می‌شود.
مقالات فناوری اطلاعات و ارتباطات
متفاوت‌ترین اپلیکیشن‌های اندروید که باید روی تلفن هوشمندتان داشته باشید
اندروید سیستم عاملی غنی و جذاب است که بسیاری از اپلیکیشن‌هایی که برای آن منتشر می‌شوند، کاربردی تکراری دارند اما گروهی از این برنامک‌ها هم به قابلیت‌های خاصی مجهز شده‌اند.
مقالات علمی و فناوری
سفر توریستی به فضا؛ ماجراجویی پرهزینه برای میلیاردرها
دوره جدیدی در پروازهای فضایی آغاز می شود؛ آینده‌ای که هر کس که ده میلیون دلار داشته باشد می‌تواند یک موشک سواری بخرد و تا صد مایل از زمین بالا برود.
مقالات فناوری های نوین
چرا باید اپلیکیشن ShareIt را همین حالا از روی تلفن هوشمند خود پاک کنید؟
اگرچه اپلیکیشن ShareIt یکی از بهترین نرم‌افزارها برای جابه‌جایی سریع اطلاعات است اما مشکلات امنیتی آن باعث می‌شود به یکی از خطرناک‌ترین نرم‌افزارهای دنیا تبدیل شود.
مقالات علم و فناوری
۱۵ اختراع ناسا که همه‌ی ما استفاده می‌کنیم
ناسا بیش از آنچه تصور کنید بر زندگی شما اثر گذاشته است. در حالی که مأموریت ناسا سفر به فضا است، اما برخی از اختراعات آنها به چیزهایی ضروری در زندگی روزمرۀ ما تبدیل شده‌اند. بسیاری از ما در طول زندگی خود به فضا نخواهیم رفت و شاید هرگز نفهمی
مقالات فناوری جدید
راهنمای خرید تبلت برای نوروز ۱۴۰۰
سال نو فرصت خوبی برای خرید یک تبلت جدید به نظر می‌رسد. تبلت‌ها به شما این فرصت را میدهند تا یک تلفن هوشمند بزرگ و یک لپتاپ کوچک را همزمان در اختیار داشته باشید.
مقالات فناوری
۵ نشانه برای سرقت از وای فای
این روزها وای فای به امکانی حیاتی تبدیل شده است، به خصوص حالا که همه چیز به اینترنت وابستگی بیشتری هم پیدا کرده است؛ از مدرسه و دانشگاه گرفته تا دورکاری، این روزها همه چیز به اینترنت وابسته است. اگر در این مدت اینترنت خوب و پرسرعتی داشتید خودش شانس ب
مقالات سینمایی
با عجیب‌ترین فیلم‌های آخرالزمانی آشنا شوید
فیلم‌های آخرالزمانی در حقیقت داستان‌هایی هیجان‌انگیز و باورنکردنی ندارند. اما این ژانر جذاب گاهی به سطوح تلخ و ناراحت‌کننده‌ای دست پیدا می‌کند که تحمل تاریکی آن برای هر تماشاگری ممکن نیست.
مقالات سینمای جهان
بهترین فیلم‌هایی که براساس داستان‌های واقعی ساخته شده‌اند
بسیاری از فیلم‌نامه‌هایی که به فیلم‌های سینمایی تبدیل می‌شوند از یک داستان واقعی اقتباس شده‌اند و تعدادی از آنها از آثار ارزشمند تاریخ سینما هستند.