سبزیجات
![۷ استراتژی برای سلامت طولانی مدت ۷ استراتژی برای سلامت طولانی مدت](/storage/cache/420-420-1-width-26527f13813557555eaea7f7bea8f515.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
۷ استراتژی برای سلامت طولانی مدت
تقریباً از هر ۲ بزرگسال ۱ نفر دارای فشار خون بالا است، در صورت عدم کنترل، فشار خون بالا میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، بیماری کلیوی، عوارض بارداری و افت شناختی را در آینده افزایش دهد، اما هنگامی که رفتار&zwn
![درمان شایعترین نوع سرطان کبد با امواج رادیویی غیرحرارتی درمان شایعترین نوع سرطان کبد با امواج رادیویی غیرحرارتی](/storage/cache/420-420-1-width-d96c5cdfc6d171c59c493d867fa71263.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
درمان شایعترین نوع سرطان کبد با امواج رادیویی غیرحرارتی
مطالعات جدید نشان میدهد درمان هدفمند سرطان کبد با استفاده از امواج رادیویی غیرحرارتی، یک روش ایمن و بیخطر است و شانس بقای بیمار را افزایش میدهد.
![فقر آهن چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟ فقر آهن چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟](/storage/cache/420-420-1-width-735ea31d6de7c9f2abb92502ee41524b.jpg)
فقر آهن چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟
کمخونی فقر آهن عارضهای است که در آن، کمبود آهن در بدن منجر به کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون میشود.
![اثبات اثر زردچوبه در پیشگیری از کرونا اثبات اثر زردچوبه در پیشگیری از کرونا](/storage/cache/420-420-1-width-d296ac86f5bff9ca2b218b9f4000fcd4.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
اثبات اثر زردچوبه در پیشگیری از کرونا
مصرف گیاهان دارویی مثل زردچوبه، زنجبیل، چایی بِه، دارچین، مصرف یک قاشق چایخوری سیاه دانه و عسل و استفاده از گیاه اکیناسه در پیشگیری از کرونا تاثیر دارد.
![۷ نوع بیماری، ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند ۷ نوع بیماری، ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند](/storage/cache/420-420-1-width-d356039aa7b1c7ef16122f8e6637bb69.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۷ نوع بیماری، ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند
ویتامین دی از ویتامین های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند. این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها نیز کمک
![صبحانه مناسب برای افراد دیابتی صبحانه مناسب برای افراد دیابتی](/storage/cache/420-420-1-width-6da96fa9425316bf0cfe024764e863fd.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
صبحانه مناسب برای افراد دیابتی
در صورت ابتلا به دیابت، با توجه به اینکه گزینههای محبوب صبحانه سرشار از کربوهیدرات هستند، ارائه گزینههای صبحانه مقوی، خوشمزه و سیر کننده میتواند مشکل باشد. در صورت ابتلا به دیابت، معمولاً لازم است سطح قند خون خود را کنترل کنید و این
![رازهایی برای کاهش وزن سریع رازهایی برای کاهش وزن سریع](/storage/cache/420-420-1-width-956e228edfc245f9daddb3ff93bd42f1.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
رازهایی برای کاهش وزن سریع
بسیاری از افراد که با مشکل اضافه وزن مواجهند به دنبال راههایی برای کاهش وزن سریعند. همه ما در مورد اهمیت رژیم غذایی مناسب و ورزش میدانیم، اما چه راهکارهای جالب دیگری وجود دارد؟
![کاربرد سم کشنده عنکبوت در پزشکی کاربرد سم کشنده عنکبوت در پزشکی](/storage/cache/420-420-1-width-dbe9c3f290978ecac61176c745c02918.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
کاربرد سم کشنده عنکبوت در پزشکی
مطالعات مختلف، نشان دادهاند سم کشنده عنکبوت حاوی پروتئینهای ارزشمندی است که کاربرد وسیعی در حوزه پزشکی دارد.
![۶ پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن ۶ پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن](/storage/cache/420-420-1-width-292c7b7f1ce7361a720cff92f5228240.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
۶ پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
حجم مغز شما به تدریج و با افزایش سن کاهش می یابد و در این میان برخی از سلول های عصبی ارتباطشان را با سلول های عصبی دیگر از دست می دهند ضمن این که جریان خون در مغز با افزایش سن کند می شود.
![مصرف میوه و سبزیجات و کاهش ابتلا به کرونا مصرف میوه و سبزیجات و کاهش ابتلا به کرونا](/storage/cache/420-420-1-width-479b3e1997a0163c31b29abc20bd61e3.jpg)
مقالات ویروس کرونا
مصرف میوه و سبزیجات و کاهش ابتلا به کرونا
محققان میگویند افرادی که میوه و سبزیجات فراوان مصرف کرده و مصرف غذاهای فرآوری شده را قطع میکنند، تا ۴۰ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به موارد شدید کرونا قرار دارند.
![خوراکی های مفید برای درمان بیماری کبد چرب خوراکی های مفید برای درمان بیماری کبد چرب](/storage/cache/420-420-1-width-39e3509800cbac47bef01389509c949b.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
خوراکی های مفید برای درمان بیماری کبد چرب
دو نوع عمده بیماری کبد چرب وجود دارد، بیماری کبد چرب ناشی از الکل و غیر الکلی. بیماری کبد چرب تقریباً یک سوم بزرگسالان آمریکایی را درگیر میکند و یکی از بزرگترین عوامل موثر در نارسایی کبد است. بیماری کبد چرب غیرالکلی معمولاً در افرادی که چاق یا
![استفاده از قلم دیجیتال برای ارزیابی عملکرد شناختی استفاده از قلم دیجیتال برای ارزیابی عملکرد شناختی](/storage/cache/420-420-1-width-500e976e60e3569a31b21688879e1160.jpg)
پژوهشهای پزشکی
استفاده از قلم دیجیتال برای ارزیابی عملکرد شناختی
محققان دانشگاه بوستون آمریکا با انجام آزمایشهای شناختی کتبی با استفاده از قلمهای دیجیتال توانستند تفاوتهای موجود بین زمان «تفکر» و «نگارش» را که ممکن است کارکردی به عنوان یک نشانگر زیستی برای اختلالات شناختی
![سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید! سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!](/storage/cache/420-420-1-width-6907a50c46d9d6d36ff09cf7bfdc2e44.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!
سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت
![کتاب مکالمات روزمره انگلیسی کتاب مکالمات روزمره انگلیسی](/storage/cache/420-420-1-width-8654f1f38a33e298a3cb47bb199910b1.jpg)
معرفی کتب زبان انگلیسی
کتاب مکالمات روزمره انگلیسی
کتاب مکالمات روزمره انگلیسی نوشتهی زینب سادات موسوی معلم خودآموزی منحصر به فرد است که با استفاده از شیوهای اصولی و سریع به شما کمک میکند تا مکالمات و کلمات روزمره زبان انگلیسی را به آسانترین شکل ممکن بیاموزید.
![ویتامینهایی که به شما برای کنترل وزن کمک میکنند ویتامینهایی که به شما برای کنترل وزن کمک میکنند](/storage/cache/420-420-1-width-98c638f82c05bb5f1ced186a042e066b.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
ویتامینهایی که به شما برای کنترل وزن کمک میکنند
شاید شما برای کنترل وزن و دوری از عادت غلطی مانند پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.
![داروی آنیسون و کاهش علایم سندروم پیش از قاعدگی داروی آنیسون و کاهش علایم سندروم پیش از قاعدگی](/storage/cache/420-420-1-width-39127be935404f5a8b8a6ab436ed79ee.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
داروی آنیسون و کاهش علایم سندروم پیش از قاعدگی
دارویی با منشاء گیاهی به نام آنیسون طی مطالعهای در پژوهشکده علوم غدد درونریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مورد بررسی قرار گرفت که نشان داد میتواند در کاهش علایم سندروم پیش از قاعدگی تاثیر داشته باشد.
![عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟ عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟](/storage/cache/420-420-1-width-c5de5c30da736c7793ee1a4ccd7c2f1d.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
عدم تعادل هورمونی نقش مهمی در بوجود آمدن مشکلات عمده بهداشتی دارد. هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که برای بسیاری از جنبه های سلامتی نقش مهمی دارند و توسط غدد و اندام های مختلف از جمله تیروئید، آدرنال، هیپوفیز، تخمدان، بیضه ها و پانکرانس ترشح م
![کاهش التهاب پوست و مفاصل با تغییر رژیم غذایی کاهش التهاب پوست و مفاصل با تغییر رژیم غذایی](/storage/cache/420-420-1-width-923dba6f699c78b9f8dbafa60dae6428.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
کاهش التهاب پوست و مفاصل با تغییر رژیم غذایی
محققان دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا دریافتند رژیم غذایی غنی از قند و چربی میتواند منجر به برهم خوردن تعادل ساختار میکروبی روده شده و بروز بیماریهای التهابی پوست مانند پسوریازیس را موجب شود.
![۱۰ ماده غذایی گیاهی برای بهبود سلامت کلیه ها ۱۰ ماده غذایی گیاهی برای بهبود سلامت کلیه ها](/storage/cache/420-420-1-width-c6ade97cd0984b819c074a7fa835e173.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۱۰ ماده غذایی گیاهی برای بهبود سلامت کلیه ها
بهبود عملکرد کلیه ها به راحتی با مصرف گزینه های غذایی سالم امکان پذیر است. بیش از ۱۰ نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می شوند.
![رازهای زندگی سالم مردان رازهای زندگی سالم مردان](/storage/cache/420-420-1-width-cc1b8b05a85644a2ca7ec8eebe1d73e3.jpg)
ویژه هفته سلامت مردان
رازهای زندگی سالم مردان
این هفته (هفته سلامت مردان) منتهی به روز پدر جهانی است و این در حالی است که بسیاری از مردان نسبت به سلامت خود توجه چندانی ندارند.