استعمال دخانیات
![خوراکیهای مضر برای زنان بالای ۴۰ سال خوراکیهای مضر برای زنان بالای ۴۰ سال](/storage/cache/420-420-1-width-0282d27e6c1a6d8aafdf896d680b87b6.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
خوراکیهای مضر برای زنان بالای ۴۰ سال
۴۰ سالگی سنی است که بسیاری از افراد به سبک زندگی و رژیم غذایی خود نگاه دوبارهای میاندازند و بسیاری از عادتهای ناکارآمد را از زندگی خود حذف میکنند. شاید یکی از مهمترین تغییراتی که باید در این دوران انجام شود، تغییر فهرست
![آلودگی هوا باعث افزایش افسردگی و خودکشی می شود آلودگی هوا باعث افزایش افسردگی و خودکشی می شود](/data/media/image.php?url=contents/images/5e0f67826592b.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
آلودگی هوا باعث افزایش افسردگی و خودکشی می شود
استرس و افسردگی تاثیری منفی بر روی سلامت ذهنی و حتی جسمی اشخاص می گذارد. امروزه باتوجه به افزایش فشار کاری، دغدغه های بیشمار در زندگی، شلوغی شهرها، ترافیک، آلودگی هوا و … شاهد افزایش نرخ افسردگی و شیوع بیماری های روانی در جوامع گوناگون و مخصوص