مدیتیشن روزانه مغز را جوان نگه میدارد
محققان دریافته اند مدیتیشن روزانه موجب کندی روند پیری مغز میشود.
به گزارش روز سه شنبه پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، در تحقیقات دانشگاه ویسکانسین مدیسن که با همکاری محققان هاروارد انجام شد، مغز یک داوطلب ۴۱ ساله که تقریبا در هر روز از زندگی خود زمانی را به مدیتیشن (مراقبه) اختصاص داده، مورد مطالعه قرار گرفت.
برای این منظور، در یک دوره ۱۴ ساله، روزانه ۴ تصویر از مغز داوطلب با استفاده از دستگاه MRI گرفته شد. در همین دوره، محققان مغز ۱۰۵ داوطلب بزرگسال محلی و هم سن وی را به عنوان گروه کنترل مورد مطالعه قرار دادند. آنها سپس تمام تصاویر به دست آمده را در اختیار یک سیستم هوش مصنوعی موسوم به Brain Age Gap Estimation یا به اختصار BrainAge قرار دادند، تا اطلاعات را تجزیه و تحلیل کند.
این سیستم برای تخمین سن افراد بر اساس تصاویر مغزی آنها آموزش دیده است و کار خود را با ارزیابی ساختار ماده خاکستری مغز انجام میدهد که با افزایش سن، حجم آن کاهش مییابد.
در نتیجه این تحقیقات، سیستم BrainAge سن داوطلب را ۳۳ سال یعنی ۸ سال کمتر از سن واقعی وی تخمین زد؛ در حالی که سن گروه کنترل در بازه سنی عادی آنها ارزیابی شد. محققان از این ارزیابی نتیجه گرفتند که مغز داطلبی که هر روز مراقبه میکند، با سرعت کمتری در مقایسه با اعضای گروه کنترل پیر میشود.
علاوه بر این محققان دریافتند که مغز این داطلب زودتر از مغز اعضای گروه کنترل به بلوغ رسیده است. آنها همچنین توانستند بخشهایی را در مغز وی شناسایی کنند که به گونهای مشابه مغز اعضای گروه کنترل پیر میشود و به این نتیجه رسیدند که تفاوت روند پیری مغز در بین افراد مختلف احتمالا به دلیل تغییرات هماهنگ در سراسر ماده خاکستری مغز است.
گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Neurocase منتشر شده است.
مطالب مرتبط
تگها
مطالب پربیننده
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- درباره قنات بلده فردوس؛ بیبدیل در دل کویر
- درباره شغاب، گورستان دلاوران در بوشهر
- کاخ خسرو کرمانشاه؛ شکوهی به جا مانده از دوران ساسانی
- درباره پل ساسانی دزفول، کهنترین پل آجری جهان
- چگونه سینمای ایران به رکورد فروش ۱۰۰۰ میلیارد تومان رسید؟
- لذتبخشترین نماز
- درباره تذهیب و انواع آن
- چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
- مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
- حضرت زهرا (س) و تاکید روی آموزش علم
- هشدار؛ چه پیامکهایی را باز نکنید
- اسانسهای دافع اضطراب را بشناسیم
- حضرت زهرا (س)، الگوی بیبدیل یک زن مسلمان
- درمان تورم کف و قوزک پا
- معرفی غذاهای سنتی ایرانی در شب یلدا همراه با تصاویر
- نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک