کتاب الفبای زندگی برای کودکان نوشته‌ی ماندانا سلحشور، شامل مهارت‌های اساسی اولیه برای کودکان است تا آن‌ها را برای زندگی در جمع خانواده و ورود به اجتماع آینده آماده کند.

رعایت بهداشت فردی، برقراری ارتباط با دیگران، وقت‌شناسی، به کارگیری قدرت خلاقیت، مسئولیت‌پذیری، خانه‌داری، مدیریت مالی و زندگی اجتماعی از جمله مهارت‌هایی هستند که کودکان با دانستن و به کارگیری آن‌ها می‌توانند بسیاری از نیازهای اساسی خود را برطرف کنند.

آموزش و فراگیری زودهنگام این مهارت‌ها، در جو صمیمی و پر مهر خانواده، موجب تسلط و کاردانی بیش‌تر کودکان بر حل سختی‌ها و نابسامانی‌های زندگی‌شان می‌شود. پدر و مادران می‌توانند با آموزش‌های روزمره‌ی خود و استفاده از روش‌های ساده‌ی کتاب، فرزندان‌شان را با الفبای زندگی آشنا کنند.

خانه‌، محلی برای یادگیری و پرورش بسیاری از استعدادها‌، توانایی‌ها و مهارت‌های گوناگون کودکان است. عوامل متعددی که در خانه و جو صمیمی و عاطفی آن وجود دارند‌، موجب رشد و تحول جسمی و ذهنی کودک می‌شوند. چگونگی روابط بین اعضای خانواده‌، امنیت، آرامش روانی حاکم بر خانه و استفاده از امکانات و فرصت‌های بی‌شماری که پدر، مادر‌ و کودکان برای آموزش و ارتقای توانمندی‌هایشان در اختیار دارند‌، از جمله ویژگی‌هایی هستند که ارزش درس‌ها و تجربه‌های دوران کودکی را صد چندان می‌کنند.

اگر کودکی هنگام آموزش مهارتی در خانه‌، شکست بخورد و نتواند آن مهارت را به درستی انجام دهد‌، مشکلی پیش نمی‌آید‌، زیرا او می‌تواند با تکرار و تمرین بیشتر‌، آن مهارت را یاد بگیرد. کودک اطمینان دارد که پدر و مادرش با مهربانی، محبت خود‌ و آرامش قادرند آن مهارت را به تدریج به او بیاموزند. در واقع‌، روابط عاطفی‌ای که بین پدر، مادر و فرزندان وجود دارد‌، موجب آسان‌سازی روند آموزش‌ و به دنبال آن تحکیم روابط بین آن‌ها می‌شود.

در بخشی از کتاب الفبای زندگی برای کودکان می‌خوانیم:

ساده‌ترین وسیله‌ای که کودک می‌تواند با فشردن آن در درون دست‌هایش‌، مجسمه‌ای ساده بسازد‌، گل رس است. تمامی کودکان می‌توانند از لوله کردن گل‌، فشار دادن‌، سوراخ کردن‌، مخلوط کردن‌، اضافه کردن‌، کندن‌، کوبیدن‌، بریدن و شکل دادن به آن‌، مجسمه‌ای هر چند ساده و پیش پا افتاده‌، اما ابتکاری بسازند. علاوه بر گل، شما می‌توانید از مخلوط کردن مقدار معینی آرد گندم‌، نمک و آب‌، خمیری مناسب و بهداشتی برای بازی فرزندتان بسازید.

کودکانی که تشویق می‌شوند با مواد گوناگون مجسمه‌هایی ساده بسازند‌، هنگام انجام کار در مورد ماهیت سه بعدی شکل‌ها و حجم آن‌ها مطالب زیادی یاد می‌گیرند. درست کردن مارپیچ‌های ساده‌، کاسه‌های کوچک و بزرگ و گلدان‌های مختلف از سرگرمی‌های مورد علاقه‌ی کودکان است. آن‌ها همچنین می‌توانند با گل‌ یا خمیر مدل‌ها و قالب‌، شکل‌های متنوع و زیبایی بسازند و روی آن‌ها را با سیلقه‌ی خودشان تزیین کنند.

فهرست مطالب
پیش سخن
فصل اول: رعایت بهداشت فردی
روش‌های مراقبت از خویشتن
رعایت نظافت فردی
مراقبت از دندان‌ها
مراقبت از گوش
مراقبت از چشم
انتخاب لباس
داشتن تن انگاره‌ای سالم
داشتن تناسب اندام
اهمیت تغذیه‌ی سالم برای کودکان
کاربرد هرم غذایی
توجه به برچسب‌های مواد غذایی
عادت‌های سالم تغذیه‌ای
عادت‌های ناسالم تغذیه‌ای
خطر سیگار کشیدن
مهارت‌های مراقبت کردن از خویشتن
فصل دوم: مهارت‌های اجتماعی شدن
ارتباط با اطرافیان
ارتباط با اعضای خانواده
روابط خواهر و بردارها
ناسازگاری‌های خواهر و برادرها
1- جلب توجه کردن
2- تعداد فرزندان
3- خلق و خوی کودکان
3- رعایت انصاف
1- آموزش روش‌های حل مشکل و رفع اختلاف
2- تعیین قوانین و مقررات
3- مقایسه کردن
4- منصفانه رفتار کردن
5- برگزاری جلسه‌های هفتگی
6- اختصاص دادن وقت به هریک از فرزندان‌
7- ارتباط با هم‌سالان
آغاز دوستی
دوست یابی
حفظ روابط دوستی
اختلاف پیدا کردن
فاش کردن راز یکدیگر
احترام گذاشتن به آداب و رسوم
آداب صحبت با تلفن
پاسخگوئی به تلفن
شماره‌گیری تلفن
به کودک یاد بدهید که‌
فصل سوم: مدیریت زمان
درک ارزش زمان
درک مفهوم زمان
بازی سکوت
وقت نگه داشتن
شمردن اعداد
توجه به ساعت
شناخت وقت
اهمیت وقت‌شناسی
فصل چهارم: مهارت‌های ذهنی
پرورش توانایی‌های مغزی
آموزش پیش از دبستان
مهارت گوش دادن
مهارت صحبت کردن
مهارت نوشتن
مهارت در درس ریاضی
مهارت در درس علوم
مهارت در هنر
آموزش رسمی مدرسه
اهمیت ساده‌سازی در امر یادگیری
روش‌های یادگیری کودکان
روش استفاده از مهارت‌های شنیداری
روش استفاده از مهارت‌های جنبشی
برنامه‌ریزی برای درس خواندن
اتاق مطالعه
فصل پنجم: هنر و خلاقیت
استفاده از قدرت ابتکار و نوآوری
خانواده و خلاقیت کودکان
انجام بازی‌های فکری هدفمند
استفاده از سرگرمی‌های مناسب
آشنائی کودکان با هنرهای گوناگون
نقاشی و رنگ آمیزی
کلاژ‌سازی
مجسمه‌سازی
عکس گرفتن
کار با پارچه
نواختن انواع سازهای ساده
اجرای نمایش نامه
انتخاب سرگرمی
روش‌های پرورش خلاقیت و نوآوری در کودکان
عوامل بازدارنده‌ی خلاقیت و نوآوری در کودکان
پاداش
انگیزه‌ی درونی در برابر انگیزه‌ی بیرونی
بی‌توجهی به تخیلات کودک
عدم شناخت پدر و مادر درباره‌ی خلاقیت
فشارها و استرس‌های محیطی
نظارت و کنترل شدید
فصل ششم: مسئولیت پذیری
پذیرش تعهد و وظیفه
استقلال‌، رقابت و اعتماد به نفس
آموزش‌های زود هنگام
ثابت قدم بودن
آموزش کارها و مسئولیت‌های خانگی
استفاده از علائم هشداردهنده
روش‌های ‌ایجاد انگیزه در کودکان
پذیرش پیامدها
محبت بدون قید و شرط
جلسه‌های خانوادگی
فرصتی برای بزرگ شدن کودکان
ارزش کار
درست انجام دادن کار
داشتن انگیزه‌ی لازم برای کار کردن
نگهداری از حیوانات خانگی
انتخاب حیوان خانگی
مراقبت کردن از حیوان خانگی
فصل هفتم: مهارت‌های خانه داری
انجام کارهای خانگی
هنر خرید کردن
آمادگی برای خرید رفتن
کمک کردن در فروشگاه
خواندن اطلاعات روی برچسب کالاها
در کیسه گذاشتن کالاها
رعایت نکته‌های‌ایمنی هنگام خرید کردن
توجه به قیمت کالاها
توجه به حقوق مصرف کننده
هنر آشپزی
ساندویچ کره‌ای
سالاد میوه
بستنی یخی
سالاد سبزی‌ها
تهیه‌ی برنامه‌ی غذایی خانواده
رعایت نکته‌های‌ایمنی در‌ آشپزخانه
انجام گروهی کارها در‌ آشپزخانه
هنر لباس شستن
تمیز کردن کفش‌ها
اتو زدن
هنر نظافت
آموزش نظافت
نظافت باغچه و حیاط
روش استفاده از مواد شوینده
روش استفاده از وسایل نظافت
ظرف شستن
استفاده از جاروبرقی
تهیه‌ی جدول کارهای خانگی
فصل هشتم: فضا‌سازی
چیدمان وسایل اتاق کودک
کاستن از وسایل اضافی
چیدمان وسایل اتاق خردسالان
چیدمان ساده‌ی وسایل اتاق.
چیدمان وسایل اتاق کودکان
زیبا‌سازی اتاق
جاسازی و انبار کردن
چیدن وسایل خانگی
فصل نهم: انتخاب و تصمیم‌گیری
آموزشی برای‌ آینده
شانس انتخاب کردن
تمرین تصمیم‌گیری
پذیرش پیامدها
محدودیت تصمیم‌گیری
آموزش تصمیم‌گیری
بیان حقیقت
روش بارش فکری
روش مقایسه‌ی جنبه‌های مثبت و منفی
اهمیت اولویت‌ها
تصمیم‌گیری و حل مشکل
تصمیم‌گیری‌های دشوار
تغییر عقیده دادن
فصل دهم: شاد بودن
یافتن شادی در زندگی
روابط اجتماعی
عزت نفس
مثبت نگری
پرورش شادی در کودکان
انجام فعالیت‌های جسمانی
وقت آزاد دادن به کودک
محبت بدون قید و شرط
زمان استراحت و آرام‌سازی ذهن
شوخی و مزاح
تحسین
عدم کمال طلبی
اهمیت تغذیه‌ی سالم
خود ابرازی
پرورش استقلال طلبی
تلقین مثبت به خود
گوش دادن فعال
ترتیب دادن جشن‌ها و مراسم‌های خانوادگی
فصل یازدهم: مدیریت مالی
شناخت ارزش پول
شناخت سکه‌ها و اسکناس‌های رایج
اسکناس‌های کارتی
ردیف کردن کارت‌ها
قیمت‌گذاری
پول تو جیبی
سن کودک.
میزان پول تو جیبی.
زمان پرداخت پول توجیبی.
هدف از دادن پول توجیبی به کودک.
روش‌های کسب درآمد بیشتر برای کودکان
خرید
قیمت کالاها
حقوق و دستمزد
پس‌انداز
سرمایه‌گذاری
تنظیم بودجه
فصل دوازدهم: زندگی اجتماعی
تنها در خانه
مشخصات فردی
آموزش رفت و آمد در شهر
قوانین مربوط به عابر پیاده
قوانین دوچرخه سواری
قوانین استفاده از وسایل نقلیه‌ی عمومی
تمرین مسیریابی
رویارو شدن با پیش آمدها و آسیب‌های احتمالی
آشنایی با کمک‌های اولیه
هنگام بریدگی
هنگام ضرب دیدگی
هنگام شکستگی‌، یا در رفتگی استخوان
هنگام بی‌هوش شدن
هنگام گزیده شدن
هنگام سوختگی
هنگام خون ریزی از بینی
هنگام نفس تنگی
هنگام نیش زدگی
رعایت نکات ‌ایمنی
رعایت حریم شخصی
رعایت نکات ‌ایمنی در مکا‌ن‌های عمومی
خرید رفتن
رستوران رفتن
فهرست واژه‌ها
فهرست منبع‌ها