جستجو در بایگانی
برای جستجو در عنوان حداقل ۴ حرف وارد کنید.
//

_____.

//

_____.

_

_

_

 
 
more_vert زنان یائسه زودرس هم می‌توانند دوباره بارور شوند؟

ادامه مطلب

closeزنان یائسه زودرس هم می‌توانند دوباره بارور شوند؟

 جراح و متخصص زنان و عضو هیات علمی پژوهشگاه ابن سینا گفت: طرح تحقیقاتی در مرکز ناباروری ابن سینا در دست اجرا است که با به نتیجه رسیدن آن، تخمدان زنان یائسه زودرس با استفاده از سلول‌های بنیادی خون قاعدگی احیا خواهد شد. دکتر سیمین ظفردوست روز جمعه در گفت‌وگو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: این طرح چند سالی است که در مرکز ناباروری ابن سینا در حال اجرا است و در بازگشت سیکل‌های قاعدگی در برخی از این افراد موفقیت خوبی به دست آمده، اما تابحال بارداری در این افراد نداشتیم. وی اظهار داشت: این طرح تحقیقاتی همچنان با قوت ادامه دارد و امیدواریم با تغییرات در روند سلول درمانی، شاهد بارداری در این افراد هم باشیم. عضو هیات علمی پژوهشگاه ابن سینا گفت: اگر بتوانیم از سلول‌های بنیادی برای احیای تخمدان زنان یائسه زودرس استفاده کنیم، علاوه بر اینکه افتخاری بزرگ برای کشور محسوب می‌شود، کمک بزرگی به این دسته از افراد خواهد بود. ظفردوست به موفقیت این مجموعه در درمان زنانی که با کاهش شدید ذخیره تخمدانی مواجه هستند با استفاده از سلول‌های بنیادی خون قاعدگی اشاره کرد و گفت: استفاده از سلول‌های بنیادی خون قاعدگی در درمان این افراد، بسیار موثر بوده و حتی برخی از این بیماران بعد از تزریق سلول‌های بنیادی موفق به بارداری طبیعی شدند. وی افزود: بیماران کمتر از ۴۰ سال که دچار کاهش شدید ذخیره تخمدان بودند در این طرح تحقیقاتی حضور داشتند و برای اولین بار در دنیا سلول‌های بنیادی خون قاعدگی به تخمدان تزریق شد که با این کار میزان باروری آنان حدود ۵۰ درصد افزایش یافت. ظفزدوست ادامه داد: میزان باروری در روش درمان IVF حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد است در حالی‌که با استفاده از سلول‌های بنیادی خون قاعدگی میزان باروری این دسته از بیماران به حدود ۵۰ درصد افزایش یافته است. وی افزود: این بیماران در روش‌های قبلی، ۲ راهکار به آنان پیشنهاد می‌شود یا با احتمال موفقیت کمتر از ۱۰ درصد دوباره وارد سیکل درمان شوند یا از تخمک اهدایی استفاده کنند که موفقیت هر دو روش کمتر از استفاده از سلول‌های بنیادی است.

more_vert از «عادت ماهیانه» چه می‌دانید؟

ادامه مطلب

closeاز «عادت ماهیانه» چه می‌دانید؟

 با وجود اینکه تقریبا نیمی از جمعیت دنیا را زنان تشکیل می‌دهند، اما هنوز در بسیاری از کشورها به دلایل گوناگون حرف زدن درباره قاعدگی با شرم همراه است. به گزارش روز چهارشنبه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روز ۲۸ ماه مه میلادی، با هدف آموزش زنان درباره بهداشت قاعدگی و درک چرخه قاعدگی، توسط سازمان مردم نهاد «Wash united» مستقر در برلین آلمان، به عنوان روز جهانی بهداشت قاعدگی تعیین شده است تا حرف زدن درباره قاعدگی باعث افزایش آگاهی افراد از این موضوع مهم شود. از آن جایی که ماه مه پنجمین ماه سال است و بسیاری از زنان هم به‌طور متوسط پنج روز در هر ماه دچار خونریزی می‌شوند و چرخه قاعدگی معمولاً ۲۸ روز است، ۲۸ ماه مه به‌ عنوان نمادی برای توجه به بهداشت قاعدگی انتخاب شده ‌است. به همین مناسبت دکتر صدیقه حسینی فلوشیپ نازایی و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره بهداشت قاعدگی اظهار داشت: قاعدگی یا عادت ماهانه، خونریزی در اثر ریزش لایه داخلی رحم است که به ‌طور منظم از دوران بلوغ تا دوران یائسگی زنان رخ می‌دهد. این متخصص با بیان اینکه در اکثر دختران پروسه قاعدگی به طور متوسط حوالی سن ۱۲ سالگی رخ می دهد، توضیح داد: سن شروع قاعدگی به ژنتیک وابسته است؛ اگر دختری زیر سن ۹ سال قاعده شود، قاعدگی زودرس قلمداد شده و اگر فردی در سن ۱۶ سالگی با وجود کامل شدن صفات ثانویه جنسی، هنوز قاعده نشده باشد، قاعدگی دیررس قلمداد می شود. وی درباره سیکل قاعدگی نرمال توضیح داد: قاعدگی نرمال از ابتدای یک سیکل تا ابتدای سیکل قاعدگی بعدی بین ۲۴ تا ۳۵ روز است. حسینی با بیان اینکه طول مدت خونریزی نرمال به طور متوسط بین پنج تا هشت روز است، گفت: حجم خونریزی در طول مدت عادت ماهیانه یک زن باید کمتر از ۸۰ سی سی و بیشتر از ۵ سی سی باشد. وی درباره علائم قاعدگی توضیح داد: ممکن است زنان قبل از شروع قاعدگی علائمی داشته باشند که سندروم «پی ام اس» یا نشانگان پیش از قاعدگی تلقی می شود که شامل علائمی همچون تغییر در خلق و خو، احتقان، تحریک پذیری و ورم در ناحیه سینه ها می شود. وی با بیان اینکه با شروع قاعدگی ممکن است فرد دچار دردهایی شود، گفت: این دردها در بعضی افراد از ابتدای قاعدگی وجود دارد اما در بعضی از افراد در سال های اولیه وجود ندارد و بعد از مدتی به وجود می آید که این افراد باید از نظر ابتلا به بیماری های خاصی همچون اندرومتریوز مورد بررسی قرار گیرند. حسینی با بیان اینکه در طول مدت عادت ماهیانه یکی از مسائلی که باعث بروز ناراحتی در زنان می شود دردهای قاعدگی است، گفت: می توان این دردها را با مصرف مسکن ها تحت نظر پزشک در روز اول و دوم و قبل از شروع خونریزی شدید کاهش داد. این متخصص با اشاره به اهمیت رعایت بهداشت فردی در طول دوره قاعدگی اظهار داشت: اگر حجم خونریزی فردی زیاد است، باید در طول روز چند نوبت برای تعویض پد بهداشتی اقدام کند. وی درباره تغذیه مناسب در این دوره توصیه کرد: بهتر است افراد در این دوره از مصرف مواد غذایی که آن ها را تحریک کرده و باعث افزایش حجم خونریزی می شود، پرهیز کنند. از مصرف موادغذایی نفاخ بپرهیزید این متخصص با بیان اینکه به علت تغییرات هورمونی در دوره قاعدگی ممکن است در گوارش فرد عوارضی مانند نفخ شکم رخ دهد، گفت: مصرف غذاهای نفاخ ممکن است این عارضه را تشدید کند؛ از این رو توصیه می شود افرادی که در دوره قاعدگی به این عوارض دچار می شوند، از مصرف غذاهایی که باعث تحریک سیستم گوارش می شود، خودداری کنند. وی با تاکید بر ضرورت مصرف میوه و سبزیجات در دوره قاعدگی گفت: به افرادی که دچار فقر آهن هستند و دچار خونریزی های زیاد می شوند، مصرف ترکیباتی که باعث تسریع جذب آهن می شوند و همچنین مکمل هایی مثل آهن توصیه می شود. این متخصص با بیان اینکه مصرف آهن برای افرادی که دچار کمبود آهن هستند، فقط محدود به دوره قاعدگی نمی شود، افزود: اگر فردی کمبود آهن دارد، باید دوره درمان خود را کامل کند. حسینی افزود: بسیار مهم است که فرد مورد بررسی قرار بگیرد تا تشخیص داده شود دچار کم خونی شده است یا خیر و در صورتی که کم خونی تشخیص داده شود، توصیه می شود فرد رژیم غذایی پرگوشت داشته باشد و مصرف ویتامین سی را افزایش دهد و در صورت احتیاج به مصرف دارو، دوره درمانی را طی کند. این متخصص درباره برخی باورهای غلط درباره حمام کردن در دوره قاعدگی توضیح داد: برخی از افراد از حمام رفتن در این دوره پرهیز می کنند، اما این کار درستی نیست و رعایت بهداشت فردی در طول این مدت حائز اهمیت است. وی درخصوص اینکه آیا انجام حرکات ورزشی می تواند باعث تسریع خروج خون شود، گفت: حرکات ورزشی باعث افزایش خونریزی نمی شود، بلکه بیشتر یک اثر مکانیکی برای خروج حجم خون دارد، البته ممکن است فردی به علت درد دچار محدویت در حرکات ورزشی شود، اما در غیر این صورت محدودیتی در انجام حرکات ورزشی وجود ندارد. حسینی برای کاهش دردهای قاعدگی توصیه کرد: افراد می توانند از روش های گرمادرمانی استفاده کنند، برای درمان های دارویی نیز می توانند با مشورت پزشک، از داروهایی مانند استامینوفن، ایبوبروفن و مفنامیک اسید استفاده کنند. این متخصص تاکید کرد: نکته مهم درباره مصرف داروها این است که فرد قبل از اینکه درد به اوج خود برسد، اقدام به مصرف کند.

more_vert فواید روابط عاشقانه برای بدن

ادامه مطلب

closeفواید روابط عاشقانه برای بدن

عشق حسی عظیم است: پر از هیجان است، رضایت‌بخش است، و حتی بهتر از این‌ها، برای سلامت‌تان خوب است. متخصصان معتقد هستند رابطه‌ی عاشقانه می‌تواند به واسطه‌ی فواید زیر، روی بهداشت و سلامت کلی‌تان تاثیر مثبتی بگذارد: ۱. عشق می‌تواند به شما انرژی بیش‌تری بدهد. هم عشق عاطفی و هم عشق جسمانی می‌تواند به سلامت روانی و جسمانی بهتری بینجامد. هنگامی که یکی از مشکلات‌تان سستی و تنبلی در بعد از ظهرها است، عشق می‌تواند به شما انرژی دوباره بدهد. ۲. می‌تواند سبب سلامت روانی‌تان شود. همان‌طور که گفته‌شد، عشق می‌تواند سلامت روانی‌تان را بهبود ببخشد. وقتی شاد هستید، اثرات خوشی با افزایش فعالیت دوپامین، مغزتان را تقویت می‌کند، و خوش‌بین‌تر، پرانرژی‌تر، و خیلی سالم‌تر می‌شوید. ۳. مشکلات قاعدگی را برطرف می‌کند. اگر چرخه‌ی قاعدگی‌تان نامنظم است، معاشقه یک درمان برای پریودهای سخت است. زنانی که حداقل یک بار در هفته رابطه‌ی جنسی دارند، معمولا میزان استروژن بیش‌تری دارند، که چرخه‌ی قاعدگی‌شان را تنظیم می‌کند. ۴. عشق دستگاه ایمنی‌تان را تقویت می‌کند. کشمکش‌ها بخشی از روابط هستند. با این حال، وقتی شما مسائل را با شریک عشقی‌تان حل می‌کنید، این به دستگاه ایمنی شما کمک می‌کند عملکرد بهتری داشته‌باشد. هرچند ممکن است گاهی اصلا آسان نباشد، اما مشاجره به عاشقانه‌ترین روش می‌تواند ایمنی شما را تقویت کند. ۵. درد زیادی احساس نمی‌کنید. تنها گرفتن دست شریک عشقی‌تان می‌تواند احساس درد را در شما کاهش دهد. پژوهش نشان داده‌است کسانی که شوک‌های الکتریکی را تجربه کرده‌اند، وقتی پس از آن اتفاق دست عشق‌شان گرفتند درد کم‌تری احساس کردند. ۶. می‌توانید از نظر جسمانی متناسب شوید. اگر به توصیه‌های چگونگی کاهش وزن در هنگام ورزش نگاهی بکنید، متوجه می‌شوید که بیشتر آنها توصیه می‌کنند یک دوست باشگاهی داشته‌باشید. هیچ دوست و همراهی برای ورزش کردن بهتر از شریک عشقی‌تان نیست. با عشق‌تان به ورزش بپردازید تا افزایش تعریق ۱۲ تا ۱۵ درصدی داشته‌باشید. ۷. عشق پوست‌تان را بهبود می‌بخشد. وقتی عاشق باشید، خیلی دچار استرس نمی‌شوید. برای همین، به ندرت پیش می‌آید که جوش بزنید. جوش و آکنه‌های کم‌تر یعنی پوستی به ظاهر سالم‌تر. ۸. سلامت قلب‌تان را بهبود می‌بخشد. از آن‌جا که مجبور نیستید با استرس کنار بیایید، رابطه‌ی شادتان بلیت به مقصد سلامت بهتر قلب است. اگر در یک رابطه‌ی باثبات باشید که در آن همیشه لبخند می‌زنید و می‌خندید، همیشه برایتان مفید خواهدبود. این شادی می‌تواند شانس حمله‌ی قلبی را در شما کاهش دهد. ۹. عشق می‌تواند کمک‌تان کند عمر طولانی‌تری داشته‌باشید. پژوهشی که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ۲۰۰۴ انجام داد، نشان می‌دهد نرخ مرگ و میر در آدم‌هایی که زندگی مشترک شادی دارند، کم‌تر است. پژوهشگران بر این باور هستند که علت نرخ پایین‌تر مرگ و میر این است که وقتی آدم‌ها در یک رابطه هستند استرس کم‌تری دارند. با این فواید، هیچ شکی نیست که شما باید جایی برای عشق باز کنید تا زندگی سالم‌تری داشته‌باشید. منبع: بازده

more_vert کتاب آنچه بانوان باید بیاموزند

ادامه مطلب

closeکتاب آنچه بانوان باید بیاموزند

کتاب احکام آنچه بانوان باید بیاموزند نوشته‌ی مرضیه حصیری برای دختران و زنانی که می‌خواهند مطالب آموزشی مفیدی در خصوص احکام فردی خود یاد بگیرند و بدنبال منبع آموزشی مناسبی می‌گردند تا در اجرای احکام اسلامی دچار مشکل نشوند روش‌هایی ارایه می‌دهد؛ این کتاب همچنین برای اساتیدی که به یک منبع آموزشی کم حجم نیاز دارند تا بتوانند از آن برای تدریس در کلاس‌های آموزشی و جلسات خود استفاده کنند تدوین شده است. آنچه بانوان باید بیاموزند با استفاده از تجربیات ده‌ها ساعت کلاس‌های آموزشی و مطالعه بسیاری از منابع مشابه بدین گونه گردآوری و نوشته شده است. این کتاب دو بخش دارد. بخش اول کتاب به: دوره‌ی ماهانه و احکام آن، خون ولادت(نفاس)، غسل و استحاضه پرداخته شده است و در بخش دوم کتاب نیز به: مسئله محرم و نامحرم و همچنین یک سری دستورالعمل بهداشتی برای اینکه دوران عادت ماهیانه را به طور خوبی سپری کنید تدوین شده است و همچنین یکسری واژگان و اصطلاحات فقهی که از آن‌ها در کتاب استفاده‌ و توضیح داده شده و فلسفه برخی احکام که در متن کتاب به آن پرداخته شده ارایه شده است. در پایان کتاب نیز تعدادی سؤال برای سنجش یادگیری مخاطبان تهیه شده است که با ارسال برگه‌ی پاسخنامه به آدرس موسسه قرآنی تسنیم لنجان می‌توانیدگواهینامه نیز دریافت نمایید. کتاب آنچه بانوان باید بیاموزند با دیگر کتاب‌های مشابه تفاوت‌های زیادی دارد که می‌توان به چند مورد آن اشاره کرد:فقط مطالب مرتبط نوشته شده است.موضوعات بسیار کاربردی و با جنبه آموزشی تدوین شده است.قابل‌فهم برای سنین مختلف است.از اندازه و حجم کم برخوردار است.جهت هدیه دادن می‌توانید استفاده کنید.یک منبع تدریس بسیار مناسب برای مدرسین احکام فردی بانوان است.مطالب بهداشتی و تکمیلی نیز بیان شده است. فهرست مطالبمقدمهبخش اولفصل اول دوره ماهانه و احکام آن قاعدگیصفات خون قاعدگیشرایط خون قاعدگیاقسام زنان حائضاحکام قاعدگیفصل دوم خون ولادت (نفاس)خون ولادت (نفاس)ملاک تشخیص نفاسنکات خون نفاسفصل سوم غسلانواع غسلشرایط صحت غسلاحکام غسلعلائم خون استحاضهاقسام استحاضهاستحاضه قلیلهوظایف مستحاضه قلیلهاستحاضه متوسطهوظایف مستحاضه متوسطهاستحاضه کثیرهوظایف مستحاضه کثیرهبخش دومفصل اول محرم‌ها و نامحرم‌هامحرم‌ها و نامحرم‌هامسائل متفرقه شیر دادنفصل ششم فلسفه ی احکام بانوانعلت حیض چیست؟چرا زن حامله حیض نمی شود؟چرا زن حائض باید روزه را قضا کند ولی قضای نماز لازم نیست؟چرا حضور زن حائض و شخص جنب هنگام تلقین میت جایز نیست؟9دستورالعمل و نکته بهداشتیدوران عادت ماهیانهواژگان و اصطلاحات فقهیشهر حدیثسؤالاتمنابع

more_vert تاثیر زنجبیل و ویتامین‌های D و E بر دردهای شکمی

ادامه مطلب

closeتاثیر زنجبیل و ویتامین‌های D و E بر دردهای شکمی

نتایج یک طرح پژوهشی در دانشگاه علوم پزشکی قزوین نشان می‌دهد زنجبیل و ویتامین‌های D و E می‌توانند در کاهش دردهای شکمی دوران قاعدگی موثر باشند.  محمد علی حسینی، مجری این طرح تحقیقاتی با بیان این که این یک مطالعه کارآزمایی بالینی دو سو کور بوده است، گفت: این مطالعه اواخر سال ۲۰۱۶ در دانشگاه علوم پزشکی قزوین انجام شد.   این محقق درباره روند انجام پژوهش گفت: برای انجام این مطالعه، خانم‌هایی که در سنین ۱۸ تا ۲۵ سال بودند و درد دیسمنوره متوسط تا شدید داشتند وارد این مطالعه شدند. بیماران به چهار گروه تقسیم شدند به یک گروه ویتامین E به گروهی دیگر ویتامین D، به گروه سوم زنجبیل و به گروه چهارم دارونما یا پلاسیبو داده شد و در این روند زنجبیل به صورت یک کپسول حاوی عصاره زنجبیل به افراد داده می‌شد.   وی افزود: همه‌ی گروه‌ها در کنار ویتامین‌ها، زنجبیل و دارونما به مدت پنج روز داروهای مسکن نیز دریافت کردند و شدت درد آن‌ها بررسی شد. ویتامین D، E و زنجبیل تاثیر معناداری بر دیسمنوره داشتند و میان آن‌ها تاثیر زنجبیل از بقیه بیشتر بود. بعد از زنجبیل، ویتامین دی و پس از آن ویتامین ای به ترتیب بیشترین تاثیر را بر کاهش درد دیسمنوره داشتند. درد دیسمنوره به دردهای نواحی شکمی در دوران قاعدگی گفته می‌شود.   این دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی قزوین در پاسخ به سوالی درباره علت دادن داروی مسکن به افراد حاضر در مطالعه گفت: مسکن‌ها به همه‌ بیماران داده شد زیرا اخلاقی نبود که به دلیل آزمایش به بیمارانی که درد دارند مسکن داده نشود. کاهش درد قطعا به دلیل مسکن هم بوده اما هدف ما این بود که ببینیم از سه گروهی که زنجبیل، ویتامین D و ویتامین E دریافت کرده‌اند کاهش درد در کدام گروه بیشتر رخ داده است.   وی ادامه داد: یک گروه کنترل در این مطالعه وجود داشت که فقط مسکن و دارونما دریافت می‌کرد. دارونما هیچ تاثیر پزشکی‌ ندارد و صرفا یک مکانیسم روانی است. افراد گروه‌های دیگر در مقایسه با این گروه بررسی می‌شوند؛ مثلا گروهی که زنجبیل و مسکن دریافت کرده در مقایسه با گروهی که فقط مسکن دریافت کرده میزان بیشتری کاهش درد داشته که این میزان بیشتر، نشان دهنده تاثیر زنجبیل است.   حسینی درباره حجم نمونه گفت: ۲۴۰ نفر وارد مطالعه شدند که ۴۰ نفر از آن‌ها به دلایلی از مطالعه خارج شدند. در نهایت این بررسی با حضور ۲۰۰ نفر و در چهار گروه ۵۰ نفره انجام شد. بر اساس نتایج این مطالعه می‌توان گفت که زنجبیل می‌تواند یک داروی مکملی برای کاهش درد دوران قاعدگی باشد. این مطالعه اواخر ۲۰۱۶ انجام شد و مقاله‌ی آن حدود چهار ماه پیش در ژورنال Obstetrics & Gynecology Science که یک نشریه‌ی کره‌ای است، منتشر شد.

more_vert زایمان زودرس و سقط جنین از عوارض کم‌کاری تیروئید در دوران بارداری

ادامه مطلب

closeزایمان زودرس و سقط جنین از عوارض کم‌کاری تیروئید در دوران بارداری

 عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن‌سینا، فشار خون بارداری (پره اکلامپسی)، کنده شدن جفت (دکولمان)، زایمان زودرس و سقط جنین را از جمله عوارض جدی کم‌کاری تیروئید در دوران بارداری دانست. به گزارش روز شنبه پژوهشگاه ابن سینا، دکتر سارا مختار جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ ناباروری اظهار داشت: در مواردی که زنان با سابقه بیش از دو سقط مراجعه می‌کنند باید از نظر هورمون‌های تیروئیدی ارزیابی شوند. همچنین، کم‌کاری تیروئید در دوران بارداری می‌تواند باعث بروز اختلالات عصبی و شناختی در فرزند شود. وی یادآور شد: اگر خانمی قصد بارداری دارد، باید از نظر عملکرد تیروئید به‌دقت ارزیابی شود. همچنین، زنان باردار باید از نظر هورمون‌های تیروئیدی بررسی شوند تا در صورت تشخیص هر نوع اختلال، با درمان به‌موقع بتوان از عوارضی همچون سقط جنین و زایمان زودرس یا بروز ناهنجاری در جنین جلوگیری کرد. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن‌سینا به اهمیت هورمون‌های تیروئیدی در باروری و بارداری اشاره کرد و گفت: یکی از بیماری‌های مهم تیروئید، تیروئیدیت هاشیموتو است که شایع‌ترین علت کم‌کاری تیروئید در مناطقی از جهان است که ید کافی دریافت می‌کنند و نسبت شیوع این بیماری در زنان به مردان هفت به یک است. مختار ادامه داد: این بیماری یک بیماری خودایمنی التهابی مزمن تیروئید است. در این بیماری به دنبال روند خودایمنی علیه غده تیروئید، به تدریج بافت آن تخریب می‌شود و کم‌کم این غده عملکردش را از دست می‌دهد. وی همچنین درباره تشخیص این بیماری توضیح داد: انجام آزمایش‌های اختصاصی هورمون‌های تیروئیدی و آنتی‌بادی‌های مرتبط، از جمله آنتی‌بادی‌ TPO می‌توان این تشخیص را مطرح کرد، زیرا تقریباً در همه مبتلایان به این بیماری، غلظت آنتی‌بادی‌های علیه یک یا چند آنتی‌ژن تیروئیدی افزایش پیدا می‌کند. این فلوشیپ ناباروری به اختلالات ناشی از کم‌کاری تیروئید در عملکرد باروری اشاره کرد و اظهارداشت: ابتلا به تیروئیدیت هاشیموتو با علائمی مانند الیگومنوره، یعنی طولانی شدن سیکل‌های قاعدگی یا آمنوره، یعنی قطع چرخه قاعدگی همراه است. همچنین، می‌تواند موجب افزایش خون‌ریزی‌های قاعدگی شود. این اختلالات در سیکل قاعدگی می‌توانند باعث کاهش قدرت باروری شوند. مختار با تشریح نقش هورمون‌های تیروئیدی در سیستم تولید مثلی زنان افزود: تعادل هورمون‌های تیروئیدی از جنبه‌های مختلف برای سیستم تولید مثل مهم است. اگر تعادل هورمون‌های تیروئیدی به هم بخورد، چرخه تخمک‌گذاری هم دچار اختلال می‌شود. همچنین، لازمه عملکرد کورپوس لوتئال یا جسم زرد که از مراحل مهم باروری می باشد، وجود تعادل در هورمون‌های تیروئیدی است. افزون بر این‌ها، عملکرد غده تیروئید بر لانه‌گزینی جنین و همچنین رشد جفت و جنین اثرگذار است. وی با یادآوری اثر هورمون‌های تیروئیدی بر میل جنسی گفت: یکی دیگر از عوارض کم‌کاری تیروئید کاهش میل جنسی است. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا درباره ارتباط تیروئیدیت هاشیموتو و نارسایی زودرس تخمدان توضیح داد: مشابه روند التهابی خودایمنی که در تیروئید ایجاد می‌شود، ممکن است در تخمدان‌ها هم ایجاد شود و به‌تدریج باعث تخریب بافت تخمدان‌ها و بروز نارسایی زودرس تخمدان شود. به همین دلیل وقتی خانمی با نارسایی زودرس تخمدان به ما مراجعه می‌کند، تیروئیدیت هاشیموتو را باید در نظر داشته باشیم و بیمار را از جهت کم‌کاری تیروئید هم بررسی کنیم.

more_vert چرا بداخلاق و حساس می‌شویم؟

ادامه مطلب

closeچرا بداخلاق و حساس می‌شویم؟

همه ی ما تجربه ی بداخلاقی های گاه و بیگاه خودمان را داریم که علت آن ها را نمی دانیم. وقتی آستانه ی تحمل ما کم می شود نسبت به هر مسأله ی کوچکی حساس می شویم و ناگهان از کوره در می رویم. اما این بداخلاقی ها بی علت نیست و اغلب دلیلی پزشکی برای آن ها وجود دارد. در ادامه به مواردی می پردازیم که علت بداخلاقی ها و زودرنج شدن ما را توضیح می دهد. ۱- کمبود خواب اگر می خواهید همیشه روحیه ی خوبی داشته باشید خواب کافی را در اولویت خود قرار دهید و سعی کنید روزانه ۷ تا ۹ ساعت بخوابید. خواب نقشی اساسی در سلامت روانی دارد، بنابراین کمبود آن باعث بداخلاق شدن شما می شود. درست مثل نوزادی که گریه می کند و وقتی او را می خوابانید حال بهتری دارد. ۲- زوال عقل وقتی شروع به فراموش کردن چیزهای کوچکی مثل صحبت های دیگران یا جای کلیدهایتان می کنید، طبیعی است که ناامید و بداخلاق شوید. وقتی نیازهای ما برطرف نمی شود دچار ناامیدی می شویم و این ناامیدی می تواند به شکل بداخلاق شدن و خشم نسبت به دیگران خود را نشان دهد. ۳- دردهای مزمن دردهایی مثل کمر درد که در ظاهر ارتباطی به روحیه ی شما ندارند، می توانند شما را بداخلاق تر از معمول کنند. ما اغلب مایل نیستیم به دردهای خود اقرار کنیم بنابراین این مسأله به شکل بداخلاق شدن بروز پیدا می کند. ۴- افسردگی خفیف افسردگی درجات مختلفی دارد، از افسردگی خفیف که جزئی از زندگی عادی بشر است گرفته تا افسردگی بالینی که صدمه ای جدی به زندگی شخص وارد می کند. افسردگی خفیف مشکلات شدید افسردگی بالینی را ندارد اما باعث می شود فرد دائما بداخلاق و بدبین باشد. ۵- اضطراب نگرانی برای زمان تحویل یک پروژه یا برنامه ی پیش رو دلیل کافی ای برای عصبی بودن یک شخص است. اما کسانی که مبتلا به اختلالات اضطرابی هستند همواره چنین احساسی را تجربه می کنند. وقتی مضطرب هستید، میزان تحریک پذیری شما بالا می رود و هر اتفاق کوچکی کافی است تا عصبانی شوید. ۶- مصرف بیش از اندازه ی کافئین کافئین ماده ای شیمیایی است که تأثیر زیادی بر مغز دارد. این ماده باعث هوشیاری می شود و اگر به قهوه اعتیاد داشته باشید، وقتی از کافئین محروم باشید زودرنج و دچار خستگی مفرط می شوید. به علاوه، مصرف بیش از اندازه ی قهوه هم باعث بداخلاق شدن می شود. ۷- نارسایی قلبی افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند با مشکلات زیادی مثل خستگی مفرط، مشکلات تنفسی و مصرف داروهای مختلف دست و پنجه نرم می کنند. این مشکلات باعث عصبی شدن شخص می شود. علاوه بر این، مشکلات قلبی، گردش خون در مغز را مختل می کند. مغز کنترل احساسات را بر عهده دارد، بنابراین هر چیزی که به گردش خون در مغز، به ویژه بخش های قدامی آن صدمه بزند می تواند منجر به بداخلاقی شود. ۸- اختلال پیش قاعدگی بسیاری از زنان در چند روز پیش از قاعدگی خود دچار نوسانات روحی می شوند، اما اگر این علائم بیش از یک هفته طول می کشد، احتمالا دچار اختلال پیش قاعدگی هستید که شدت بیشتری دارد. در سندروم پیش قاعدگی تغییرات هورمونی باعث نوسانات روحی می شود. این مسأله در بعضی زنان شدت زیادی دارد و طولانی مدت است و مشکلات زیادی برای آن ها به وجود می آورد. ۹- دوران پیش از یائسگی هورمون های بعضی زنان پیش از شروع دوران یائسگی دچار نوسانات سریعی می شود. این مسأله منجر به بروز علائمی مانند بی خوابی، گرگرفتگی و حساس شدن فرد می شود. این نوسانات سریع و شدید در هورمون های زنانه، به ویژه هورمون پروژسترون رخ می دهد. پروژسترون هورمون زودرنجی در زنان است. ۱۰- اختلال کم توجهی افرادی که دچار اختلال کم توجهی هستند حساس و زودرنج می شوند چون قادر به تمرکز نیستند و نمی توانند کارهایشان را به سر انجام برسانند و انتظاری که از آن ها می رود بیش از توانایی آن ها است. ۱۱- ضربه مغزی آسیب دیدن سر می تواند باعث ضربه مغزی شود، حتی اگر شخص هوشیاری خود را از دست نداده باشد. علاوه بر احساس ضعف و سرگیجه، به تغییرات بلند مدت در روحیه ی خودتتوجه باشید. اگر به مدت ۱۰ روز بعد از آسیب دیدن سر متوجه تغییر در رفتار و زودرنج شدن بی دلیل خود شدید، ممکن است دچار ضربه مغزی شده باشید. ۱۲- قرص های لاغری قرص های لاغری به سوخت و ساز بدن سرعت می بخشند، اما باعث تعریق بدن می شوند و شخص را عصبی و پرخاشگر می کنند. ۱۳- داروها تغییرات روحی می توانند از عوارض جانبی داروها باشند. برای مثال داروهای تجویزی برای آلرژی ها و آسم از این نوع هستند. دوز بالای داروی پردنیزون نوعی عامل فیزیولوژیک تنش زا است که می تواند باعث زودرنجی شدید مصرف کننده شود. ۱۴- پرکاری تیروئید وقتی غده ی تیروئید بیش از اندازه هورمون تولید می کند، شخص دچار تپش قلب و تعریق شدید می شود. این مسأله باعث ناراحتی شخص می شود و در نتیجه او را حساس و زودرنج کند. ۱۵- اختلال شخصیتی وسواس کسانی که وسواس نظم و تمیزی دارند، در صورتی که چیزی از قاعده خارج شود بیشتر مستعد عصبانیت هستد. افراد وسواسی تا زمانی که به آن ها اجازه بدهید هر کاری که مایلند انجام بدهند حال خوبی دارند، اما اگر در روتین آن ها اخلال ایجاد کنید با شما بداخلاقی می کنند. ۱۶- اختلال شخصیتی خود شیفتگی افراد مبتلا به اختلال شخصیتی خودشیفتگی بیش از دیگران دچار خود بزرگ بینی هستند. آن ها در مورد خودشان زیاد صحبت می کنند و اگر همین میزان توجه را از دیگران دریافت نکنند، مورد تأیید قرار نگیرند و یا از آن ها انتقاد شود، بداخلاق می شوند. ۱۷- اعتیاد افراد معتاد، به ویژه کسانی که به الکل و کوکایین اعتیاد دارند، در زمان ترک، بداخلاق می شوند. الکل میزان ماده ی دوپامین را در «مرکز پاداش» مغز افزایش می دهد، بنابراین وقتی این میزان کاهش می یابد، فرد دیگر احساس خوشایند ناشی از آن را تجربه نمی کند و در نتیجه پرخاشگر می شود.

more_vert مقاله بی قاعدگی حباب قیمتی در بورس اوراق بهادار تهران: رویکرد محدودیت در آربیتراژ

ادامه مطلب

closeمقاله بی قاعدگی حباب قیمتی در بورس اوراق بهادار تهران: رویکرد محدودیت در آربیتراژ

مقاله علمی و پژوهشی " بی قاعدگی حباب قیمتی در بورس اوراق بهادار تهران: رویکرد محدودیت در آربیتراژ" مقاله ای است در 18 صفحه و با 34 فهرست منبع که در مجلات معتبر علمی و پژوهشی با رویکرد سیاست ها و پژوهشهای اقتصادی منتشر شده است در این مقاله علمی و پژوهشی به مباحث نسبت سود سهام-قیمت، مدل LMARX، حباب قیمتی، آربیتراژکنندگان عقلایی، محدودیت در آربیتراژ پرداخته شده است چکیده مقاله یکی از مسائل چالشی و بحرانی در تئوری مالیۀ رفتاری آن است که چگونه می­توان یک مدل تحقیق­پذیر را برای توضیح فرآیند شکل­گیری حباب قیمتی فرمول­سازی کرد. دراین مقاله،براساس کار اولیۀ اشلایفر و ویشنی (1997) و بافرض آربیتراژکنندگان عقلایی نزدیک­بین این سؤال مطرح می­شود که آیا وجود حباب عقلایی می­تواند ناشی از فعالیت و واکنش معامله­گران اختلال­زا به اطلاعات اختلالی باشد. بدین منظور، با استفاده از آمارهای بورس اوراق بهادار تهران،طی بازۀ فروردین سال 1383 تا پایان خرداد سال 1394ش، یک مدل اتورگرسیوترکیبی لوجستیک از پویایی­های قیمت سهام در قالب یک سیستم دورژیمی درنظر گرفته شده به گونه­ای که فرآیند حباب قیمت­گذاری دریک رژیم ایجاد می­شود اما در رژیم دیگر نوعیهم­انباشتگی خطی بین قیمت و سود سهام برقرار است.برطبق نتایج تجربی،احتمال تغییر رژیم به تورم برون­زا و وقفۀ قیمت سهام بستگی دارد. این نشان می­دهد که قیمت­های سهام نسبت به اطلاعات اختلالی در بازار آسیب­پذیر هستند. دانشجویان دوره دکترا و کارشناسی ارشد می تواند از محتوای این مقاله برای رساله دکترا و پایان نامه کارشناسی ارشد بهره ببرند .

more_vert پیامدهای روانیِ بلوغ زودرس در دختران

ادامه مطلب

closeپیامدهای روانیِ بلوغ زودرس در دختران

متخصصان علوم پزشکی در آمریکا تاکید دارند که بلوغ زودرس در دختران می‌تواند بر سلامت روان آنان تاثیر منفی داشته باشد. در این بررسی آمده‌ است: دخترانی که پیش از موعد و در حدود سن هفت سالگی با پدیده بلوغ زودرس مواجه می‌شوند، بیشتر احتمال دارد دچار افسردگی و رفتارهای غیراجتماعی شود. متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: دختربچه‌هایی که زودتر از همسالان خود وارد مرحله بلوغ می‌شوند در دوران نوجوانی بیشتر به لحاظ روان‌شناختی آسیب‌پذیر هستند. همچنین احتمال بروز علائم افسردگی و رفتارهای غیر اجتماعی در این دختران نسبت به دیگر همسالان آنها بیشتر است. شروع زودهنگام دوره قاعدگی یکی از نشانه‌های بلوغ زودرس است. به گزارش هلث دی نیوز، به طور کلی علت بلوغ زودرس در دختران مشخص نیست و روش تایید شده‌ای نیز برای جلوگیری از بلوغ زودهنگام وجود ندارد. هر چند برخی بررسی‌ها حاکی از آن است که چاقی یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز می‌تواند در این زمینه نقش داشته باشد.

more_vert اگر اختلال خواب دارید، زعفران بخورید

ادامه مطلب

closeاگر اختلال خواب دارید، زعفران بخورید

مطالعات اخیر محققان دانشگاه مرداک استرالیا نشان می‌دهد، عصاره زعفران اختلالات خواب را از بین می‌برد و جایگزینی مناسب و سالم برای قرص خواب است. به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، در این مطالعه ۶۳ داوطلب ۱۸ تا ۷۰ ساله‌ که از بی‌خوابی و اختلال خواب رنج می‌بردند، مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد هر شب قبل از خواب قرص خواب استفاده می‌کردند. محققان از آنان خواستند به مدت ۲۸ روز، روزانه ۱۴ میلی‌گرم عصاره زعفران مصرف کنند و برخی نیز دارونما مصرف کردند. نتایج نشان داد در داوطلبانی که از عصاره زعفران استفاده کردند،‌ اختلال خواب کاملا برطرف شد و هر شب خواب باکیفیتی را تجربه کردند.ادامه مطالعات نشان می‌دهد این روش هیچ عارضه جانبی به همراه ندارد و معمولا اثرات مثبت آن ۷ روز پس از شروع مصرف دیده می‌شود.هنوز دلیل تاثیر زعفران بر کیفیت خواب مشخص نیست و نیازمند مطالعات بیشتر است. برخی از خواص دیگر زعفران عبارتند از:-پوست را روشن می‌کند و برای از بین بردن جای جوش و اکنه مفید است.-فولیکول‌های مو را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.-ضد اضطراب و افسردگی است.-قاعدگی را منظم می‌کند.-در درمان کبد چرب موثر است.-منجر به افزایش بینایی و سلامت چشم می‌شود.-به دفع سنگ کلیه کمک می‌کند.-باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و معده می‌شود.

more_vert کتاب راهنمای کامل طب سنتی

ادامه مطلب

closeکتاب راهنمای کامل طب سنتی

کتاب راهنمای کامل طب سنتی اثری جدید از شری اِچ. کِی. باکهرو است. این کتاب شیوه‌هایی را ارائه می‌دهد که در صورت پیروی از آن‌ها احیای انرژی و افزایش سرزندگی و نشاط در بدن و رضایت بیشتر از زندگی را برای شما به ارمغان خواهد آورد. باکهرو بر این باور است که مصرف غذای مناسب می‌تواند معجزه کند و دارای نیروی درمانی شگفت انگیزی است. تغذیه مشکل اساسی زندگی انسان است. این کتاب را می‌توان همچنین «بازگشت به طبیعت» نیز نامید. روش های طب سنتی روش هایی بوده اند که انسان ها از دیر باز جهت درمان یا ارتقاء سلامتی از آنها استفاده می کردند و می کنند. این روش ها از طریق آزمون و خطا و از طریق خردمندانی که در گذشته می زیستند پایه ریزی شده است. انقلاب پزشکی موجب شد بسیار از این روش های مفید کنار گذاشته شود و نتوانیم از آنها به نحو احسن استفاده کنیم. در کشور ما به اندازه کافی در مورد طب سنتی و تطبیق آن با روش های کلاسیک تحقیق نشده است به همین دلیل ممکن است استفاده خودسرانه همراه با عواقب باشد. نگرش طب سنتی بر ارتقاء سلامتی، جلوگیری از بیماری و استفاده از روش های طبیعی برای از بین بردن بیماری می باشد. در درمان های کلاسیک مبنا استفاده از روش های جدید درمان و استفاده از دارو های شیمیایی می باشد. استفاده از دارو های شیمیایی به اعتقاد طبیعت درمان ها ممکن است بیماری را به شکل دیگر نشان دهد یا بیماری را در بدن مخفی کند. به اعتقاد نویسنده کتاب بیماری، در اثر تجمع سموم در بدن ایجاد می شود. این سموم ممکن است از طریق محیط یا مواد غذایی وارد بدن گردد. روش پیشنهادی کتاب استفاده از روزه های درمانی جهت پاکسازی بدن با استفاده از آب سبزیجات و میو ها می باشد. هدف طبیعت درمانی نیرو بخشیدن و تحریک کردن مکانیسم‌های درونی و بازگرداندن عملکرد و ساختار سلامتی به بدن است. انسان می‌تواند از طریق تنظیم صحیح خوردن، آشامیدن، تنفس کردن، حمام کردن، پوشیدن، کار کردن، فکر کردن و سایر فعالیت‌های اجتماعی به شکل طبیعی و نُرمال از سلامتی کامل بهره ببرد. فهرست مطالبپیش گفتارمقدمهبخش اول: درمان‌های طبیعی و شیوه‌های طبیعی درماناصول و نحوۀ استفاده از درمان‌های طبیعیاصول اساسی درمان طبیعیدرمان طبیعی در برابر سیستم‌های درمانی مدرنشیوه‌های درمان طبیعیروزه گرفتن – درمان اصلیحمام‌های درمانیتنقیهکمپرس سردکمپرس گرمحمام لگنحمام لگن با آب سردحمام لگن با آب گرمحمام لگن با آب خنثیحمام لگن با آب متناوبحمام ستون فقراتبستۀ ملافه‌ای کاملاً مرطوبحمام پا با آب گرمحمام پا با آب سردحمام بخارحمام‌های فرو رفتن در آبحمام فرورفتن در آب سردحمام فرورفتن در آب با دمای تنظیم شدهحمام فرورفتن در آب با دمای خنثیحمام فرورفتن در آب گرمحمام نمک فرنگینیروهای درمانی زمیناهمیت ورزش در حفظ سلامتی و از بین بردن بیماری‌هاارزش درمانی ماساژیوگا درمانینیروی درمانی رنگ‌هاخواب: احیای بدن و ذهن خستهبخش دوم: سلامتی از طریق تغذیهتغذیۀ مناسب برای بدست آوردن نیرو و شادابیمعجزه‌های رژیم غذایی قلیایینیروی شگفت انگیز آمین و اسیدهارموز ترکیبات غذاییارتقاء سلامتی از طریق گیاه‌خواریاهمیت فیبر غذاییلسیتین – یک عنصر جوانی شگفت‌انگیزنقش آنزیم‌ها در تغذیهآب میوه درمانیمصرف جوانه‌ها برای داشتن تغذیۀ بهتربخش سوم: بیماری‌ها و درمان آن‌ها از طریق شیوه‌های طبیعیآکنهاعتیاد به الکلآلرژی‌هاکم‌خونیالتهاب آپاندیستصلب شرایینالتهاب مفاصلآسمپشت دردبرونشیتسرطانآب مرواریدسیروز کبدالتهاب رودۀ بزرگسرماخوردگیورم ملتحمۀ چشمیبوستشورۀ سرنقص در قدرت بیناییافسردگیدیابتاسهالاسهال خونیاگزماصرعریزش موخستگیاختلالات کیسۀ صفراالتهاب معدهآب سیاهنقرسسردردها و میگرنبیماری‌های قلبیکلسترول بالای خونفشار بالای خونهیدروسلکمی قند خونسوء هاضمهآنفلوانزابی‌خوابییرقانسنگ کلیهلوکودرماالتهاب اعصابالتهاب کلیه‌هادرمان چاقیزخم دستگاه گوارشبواسیرسفید شدن پیش از موعد موهااختلالات پروستاتداءالصدفپیورهروماتیسمناتوانی جنسیسینوزیتاسترسدرمان لاغریالتهاب لوزه‌هاسلواریس وریدهابیماری‌های آمیزشیبخش چهارم: اختلالات زناناختلالات قاعدگیسندروم پیش از قاعدگیمشکلات یائسگیزایمان طبیعیسقط جنین عادتینازایی زنانلوکورهالتهاب رحمافتادگی رحمالتهاب واژنخارش فرجهیستریگواتربخش پنجم: سایر بیماری‌هاوباالتهاب پوستفتق هیاتالکرم‌های روده‌ایمالاریاسیاه سرفهبوی بد دهانسرخکاُریونذات‌الجنبذات‌الریهگلو دردالتهاب مثانه

more_vert معرفی برترین‌های پژوهش و فناوری جهاد دانشگاهی

ادامه مطلب

closeمعرفی برترین‌های پژوهش و فناوری جهاد دانشگاهی

 ۲۴ پژوهشگر، فناور و واحد سازمانی امروز با حضور معاون علمی و فناوری ریاست جمهوری به عنوان برترین‌های پژوهش و فناوری جهاد دانشگاهی معرفی و تجلیل شدند. برترین‌های چهارمین دوره تجلیل از برترین‌های پژوهش و فناوری جهاد دانشگاهی در ۹ بخش پژوهشگر برتر، پژوهشگر جوان، طرح برتر،گروه پژوهشی، مرکز خدمات تخصصی برتر، واحد در حال توسعه برتر، پارک علم و فناوری و مراکز رشد، نشریه، بخش ویژه و حامیان در چهار حوزه تخصصی پزشکی،فنی مهندسی، کشاورزی و منابع طبیعی و علوم انسانی، اجتماعی و هنر و از ۱۶ واحد سازمانی معرفی و تجلیل شدند.در بخش پژوهشگر برتر از دکتر مرضیه تولایی از پژوهشگاه رویان، دکتر الناز میلانی از پژوهشگاه علوم و فناوری مواد غذایی خراسان رضوی و دکتر مسعود عسکری از دانشگاه صنعتی اصفهان تقدیر شد.همچنین دکتر جمال داورپناه از پژوهشگاه تکنولوژی تولید خوزستان به عنوان پژوهشگر جوان معرفی و تقدیر شد.در بخش طرح پژوهشی و فناوری از مهندس عباس نظری برای ارایه طرح طراحی و ساخت موتور گیرلس و درایو مربوطه با کاربری در آسانسور از دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی، دکتر سمیه کاظم‌نژاد برای طرح استفاده از سلول‌های بنیادی مزانشیمی مشتق شده از خون قاعدگی در درمان نارسایی تخمدانی از پژوهشگاه ابن سینا و دکتر ایرج فیضی با طرح پیمایش ملی خانواده از استان البرز تقدیر و تجلیل شد.

more_vert مقاله علمی و پژوهشی مشکلات فرهنگی و ارتباطی در کشورهای اسلامی استعمارزده

ادامه مطلب

closeمقاله علمی و پژوهشی مشکلات فرهنگی و ارتباطی در کشورهای اسلامی استعمارزده

مقاله علمی و پژوهشی" مشکلات فرهنگی و ارتباطی در کشورهای اسلامی استعمارزده " مقاله ای است در 20 صفحه که در مجلات معتبر علمی با رویکرد مدیریت رسانه منتشر شده است . در این مقاله علمی و پژوهشی به مشکلات فرهنگی و ارتباطی در کشورهای اسلامی استعمارزده ، حاکمیت ، رسانه ها ، بهار عربی ، پیشینه استعماری ، فرایند استعمارزدایی و کشور تونس اشاره شده است. محتوای این مقاله می تواند مورد استفاده دانشجویان دوره دکترای تخصصی و کارشناسی ارشد برای تهیه رساله دکترا و پایان نامه ارشد قرار گیرد.

more_vert کتاب مجموعه قوانین موجر و مستاجر

ادامه مطلب

closeکتاب مجموعه قوانین موجر و مستاجر

کتاب مجموعه قوانین موجر و مستاجر، تالیف سعید استادزاده، به شرح قوانین موجود بین مالک و مستاجر پرداخته و این قوانین را به طور واضح شرح داده است. آگاهی داشتن از قوانین و حقوقی بین موجر و مستاجر، امری‌ست ضروری تا در هنگام وجود سوالات و یا مشکلات برای دو طرف، بتوان از آنها جهت رفع مشکلات احتمالی استفاده نمود. همچنین این قوانین موجب می‌شوند شرایط هم برای موجر و هم برای مستاجر آسان‌تر باشد و حقوق هر دو طرف به طور یکسان، رعایت شود.

more_vert کتاب کریستال درمانی

ادامه مطلب

closeکتاب کریستال درمانی

کتاب "کریستال درمانی" چکیده‌ای‌ است‌ از دانش‌ و هنر شفای‌ پرانائی‌ با کمک‌ کریستال‌ها، در این‌ اثر از خرافات‌ و باورهای‌ افراطی‌ کاملا چشم‌ پوشی‌ شده‌ است‌. مفاهیم‌ اصول‌ و تکنیکهای‌ این‌ کتاب‌ بر پایه‌ حقایق‌ باطنی‌ معتبر و مطمئنی‌ هستند که‌ به‌ طرزی‌ روشن‌ و ساده‌ توضیح‌ داده‌ شده‌اند. پیش‌ فرض کتاب‌ این‌ است‌ که‌ خواننده‌ آن‌ فردی‌ با اطلاع‌ از دانش‌ شفای‌ پرانیک‌ و تا اندازه‌ای‌، لااقل‌ در سطح‌ مقدماتی‌ آن‌ ماهر باشد. داشتن‌ اطلاع‌ و مهارت‌ در شفای‌ پرانیک‌ سطح‌ متوسط‌، پیشرفته‌ و روان‌ درمانی‌ باعث‌ مزیتی خواهد بود. با این‌ وجود کتاب‌ طوری‌ طراحی‌ شده‌ است، حتی کسی‌ که فقط‌ از سطح‌ مقدماتی‌ شفای‌ پرانائی‌ یا دیگر اشکال‌ انرژی‌ درمانی‌ اطلاع‌ داشته‌ باشد قادر خواهد بود تقریبا فوراً از آن‌ استفاده‌ نماید. کریستال‌ تنها وسیله‌ ای‌ برای‌ شفا دادن‌ می‌باشد. میزان‌ تاثیر آن‌ بستگی‌ به‌ مهارت‌ درمانگر دارد، که درست‌ مانند تیغ‌ جراحی‌ در دست‌ جراح‌. اگر چه‌انواع‌ کریستال‌های‌ بسیاری‌ وجود دارند که‌ می‌توان‌ از آنها برای‌ شفابخشی‌ استفاده‌ نمود اما این‌ کتاب‌ بیشتر بر کریستال‌ کوارتز روشن‌ تکیه‌ دارد. فهرست مطالبمقدمهمقدمه‌ مترجمفصل‌ اول‌: مفاهیم‌ و اصول‌ اولیه‌کریستال درمانی چیست؟سه‌ خصوصیت‌ اساسی‌ کریستال‌هاچه‌ موقع‌ نباید از کریستال‌ استفاده‌ نمودقانون کارماشفای‌ پرانیک‌ با کریستال‌ چیست‌؟سه‌ خصوصیت‌ اساسی‌ کریستال‌هاتراکم‌ انرژی‌ با ظرافت‌قابلیت‌ برنامه‌ ریزی‌فعال‌ کردن‌ چاکراهاقانون‌ کارمافصل‌ دوم: ‌"چهار تکنیک‌ اساسی‌برای‌ آماده‌ کردن‌ کریستالها و استفاده‌ از آنهابرای‌ شفابخشی‌ "چگونگی‌ پاکسازی‌ کردن‌ یک‌ کریستال‌آب‌ نمک‌عودبنفش الکتریکی روشننحوه پاکسازی کریستال با بنفش الکتریکیچگونگی‌ پاکسازی‌ کریستال‌ با استفاده‌ از دعاباردار کردن‌پایدار کردن‌فصل‌ سوم‌: چگونه‌ قدرت‌ شفابخشی‌ خود را فوراً افزایش‌ دهید؟افزایش‌ قدرت‌ درمانی‌ بطور آنی‌عواملی‌ که‌ قدرت‌ یک‌ کریستال‌ را تعیین‌ می‌کنندحلقه‌ای‌ از کریستال‌ها بعنوان‌ عامل‌ فعال‌ کننده‌ چاکراهافصل‌ چهارم‌: چگونگی‌ پاکسازی کردن‌ و انرژی‌ دادن‌با یک‌ کریستال‌ کوارتز لیزرکریستال‌ لیزرچگونه‌ یک‌ کریستال‌ لیزری‌ را در دست‌ بگیریم‌عامل‌ فعال‌ کننده‌ در دست‌ گیرنده‌ انرژی‌ و کریستال‌ لیزری‌ در دست‌ دهنده‌ انرژی‌چگونگی‌ انجام‌ جارو کردن‌ عمومی‌با یک‌ کریستال‌ لیزری‌چگونگی‌ پاکسازی‌ کامل‌ یک‌ چاکرای‌ کثیف‌چگونه‌ انرژی‌ پرانائی‌ داده‌ شده‌ را پایدار نماییم‌چگونه‌ اتصال‌ اتریک‌ را قطع‌ کنیم‌طلب‌ کردن‌ رحمت‌ الهی‌استفاده‌ از کریستال‌ برای‌ بیرون‌ کشیدن‌به‌ کریستال‌ زمان‌ کافی‌ برای‌ کار کردن‌ بدهیدکاربردهااختلالات‌ و ناراحتیهای‌ ساده‌زخم‌هاسوختگیهادندان‌ دردمشکلات‌ قاعدگی‌ در زنان‌بزرگ‌ شدن‌ پروستات‌درد شکم‌، استفراغ‌، و کند شدن حرکات رودهسردردسردرد بر اثر استرس‌ و فشار فکری‌سردرد بر اثر خستگی‌ و درد ماهیچه‌های‌ چشم‌تب‌فشار خون‌ناراحتی‌های‌ قلبی‌فلج‌ چندگانه‌ (multiple sclerosis)فصل‌ پنجم‌: طرز استفاده‌ از کریستال‌ برای‌ درمان‌ با پرانای‌ رنگی‌دادن‌ پراناهای‌ رنگی‌ به‌ بیمار با استفاده‌ از کریستال‌ لیزری‌تکنیک‌ چاکراهای‌ قاعده‌ای‌ و دست‌تکنیک‌ چاکراهای‌ گلو و دست‌تکنیک‌ چاکراهای‌ تاج‌ و دست‌چگونگی‌ استفاده‌ از پراناهای‌ رنگی‌فصل ششم: چگونه‌ قدرت‌ کریستال‌ خود را افزایش‌ دهیم‌فصل‌ هفتم: سخنی‌ بیشتر در مورد شفای‌پرانیک‌ با کریستال‌پاندول‌ کریستال‌جواهرات‌: القا روانی‌استفاده‌ از کریستال‌های‌ تقدیس‌ شده‌دستورالعمل‌ استفاده‌ از کریستالهای‌ تقویت‌ شده‌ضمیمه‌ 1: حساس‌ کردن‌ دستهاضمیمه‌ 2: اسکن‌ کردن‌هاله‌ درونی‌تفسیر نتایج‌ اسکن‌ کردن‌اسکن‌ کردن‌ با انگشتان‌ضمیمه‌ 3: تکنیک‌ شفابخشی‌ معجزه‌ آسان‌ الهی‌

more_vert مشکلات روانی در کمین شب‌ کارها

ادامه مطلب

closeمشکلات روانی در کمین شب‌ کارها

حریرچیان گفت: کمبود خواب باعث ایجاد مشکلات روانی می‌شود، افراد شب‌کار یا شیفت‌کار به دلیل کم‌خوابی در معرض خطر ابتلا به اختلالات خواب هستند. حریرچیان متخصص مغز و اعصاب؛ اظهار کرد: یک سوم طول عمر هر فرد به خواب اختصاص دارد؛ متأسفانه امروزه به دلیل مشغله‌های فراوان و کار زیاد، افراد برای انجام کارهای عقب‌مانده خود ساعت خوابشان را کاهش می‌دهند. وی ادامه داد: کمبود خواب باعث ایجاد مشکلات روحی، روانی و جسمی می‌شود، افرادی که خواب خوب و استراحت کافی ندارند برای انجام فعالیت‌های روزانه خود دچار مشکل می‌شوند. حریرچیان با اشاره به اینکه کم‌خوابی باعث ایجاد اختلال خواب در افراد می‌شوند، عنوان کرد: افراد شب‌کار یا شیفت‌کار به دلیل کم‌خوابی در معرض خطر ابتلا به اختلالات خواب هستند و همین مسئله می‌تواند باعث کاهش سطح هوشیاری آنها در هنگام رانندگی یا بروز مشکلات دیگر شود. وی تأکید کرد: برخی از افراد و به خصوص جوانان شب بیدار هستند و به جای آن در طول روز استراحت می‌کنند اما این روند خواب نمی‌تواند باعث رفع خستگی شود. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: در افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند، اختلالات خواب مشاهده می‌شود، افراد نباید با برهم زدن ریتم و ساعت خواب خود باعث بروز کم‌خوابی شوند زیرا این امر کاهش توانایی جسمی در طول روز را به همراه دارد.

more_vert علائم افسردگی خفیف

ادامه مطلب

closeعلائم افسردگی خفیف

تشخیص افسردگی خفیف کار چندان ساده‌ای نیست چرا که بسیاری از علائم آن می‌تواند شبیه به واکنش‌های احساسی عادی و معمول به نظر برسد. در حالیکه به نظر می‌آید افسردگی خفیف مشکل جدی نیست اما تغییر در خلق و خو می‌تواند تشدید شود و اغلب تشخیص صحیح آن برای درمان افسردگی در مراحل اولیه حائز اهمیت است. تغییرات قابل توجه در خلق و خو و رفتار می‌تواند نشان دهنده افسردگی خفیف باشد و همچنین می‌تواند حساسیت‌های فیزیکی را هم افزایش دهد. از جمله علائم شایع آن می‌توان به مواردی چون تندخویی، افکار منفی، احساس غیرمعمول خستگی، احساس ناامیدی، احساس غمگین بودن، عدم تمرکز، احساس بی انگیزه بودن، تمایل به تنها بودن و داشتن بدن‌دردهای بی‌دلیل اشاره کرد. تغییرات رفتاری نیز می‌تواند نشان دهنده افسردگی باشد. الگوی خواب تغییر می‌کند و اشتهای فرد افزایش یافته یا کم می‌شود. همچنین مبتلایان به افسردگی خفیف ممکن است به مصرف مواد مخدر رو آورند. مراجعه به پزشک اغلب روش خوبی برای شروع مقابله با افسردگی است. پزشک می‌تواند ارزیابی کند کهیا افسردگی عامل بروز این علائم بوده و شدت بیماری را نیز تشخیص دهد. همچنین چندین تست آنلاین طراحی شده که قادر به تشخیص علائم افسردگی هستند. یکی از آنها پرسشنامه PHQ-۹ است که در سال ۱۹۹۹ طراحی شده است. این تست شامل ۹ پرسش است که پزشکان در بسیاری از کشورها برای تشخیص و نوع افسردگی آنها را از بیمار خود می‌پرسند. اغلب افسردگی خفیف با اعمال تغییرات کوچکی در سبک زندگی قابل درمان است. این راهکارها شامل تغییر در الگوی خواب و رژیم غذایی یا بهبود توازن بین کار و زندگی روزمره است. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۱۷ افسردگی علت اصلی بیماری و از کار افتادگی در سراسر جهان بوده است. همچنین افسردگی می‌تواند طیف وسیعی داشته باشد چرا که یک عامل منحصر در بروز آن نقش ندارد. زنان بیش از مردان احتمال دارد دچار افسردگی شوند. نظرات متفاوتی در این مورد مطرح شده که از آن جمله می‌توان به بلوغ، بارداری و قاعدگی اشاره کرد. آمارها در کشورهای مختلف متفاوت است اما افسردگی در گروه‌های زیر شایع‌تر است: - افرادی که دچار ورشکستگی اقتصادی شده‌اند - افرادی که به بیماری‌های جسمی و مزمن مبتلا هستند - در کودکانی که والدین مبتلا به افسردگی دارند - در افراد مبتلا به دیگر انواع بیماری‌های روانی همچون اضطراب به گزارش مدیکال نیوزتودی، همچنین بسیاری از داروها می‌توانند موجب بروز افسردگی شوند. منبع: سلامت نیوز

more_vert زنجبیل چگونه با چربی بدن مبارزه می‌کند؟

ادامه مطلب

closeزنجبیل چگونه با چربی بدن مبارزه می‌کند؟

زنجبیل به عنوان یک مکمل یا ماده تشکیل دهنده مواد غذایی و نوشیدنی ها می تواند از بدن در برابر چاقی و بیماری های مزمن محافظت نماید. این موضوع در تحقیقات اخیر توسط محققان مشخص شده است. با اینکه متخصصان هنوز نمی توانند دوز خاصی را برای مقادیر پیشگیری توصیه نمایند اما آن ها بر این باورند که مصرف زیاد چنین ادویه هایی به دلایل مختلف یک انتخاب هوشمندانه است.  به گزارش مجله سلامت مطالعه اخیر که در مجله Annals of the New York Academy of Science منتشر شد یافته های بیش از ۶۰ مطالعه را مورد بررسی قرار داد. در این مطالعه کشت سلولی، آزمایش های انسانی و حیوانی وجود داشت. به طور کلی چنین مطالعاتی نشان می دهد زنجبیل و اجزای تشکیل دهنده آن اثر مفیدی بر روی چاقی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سایر اختلالات مرتبط دارند.  نویسندگان این مطالعه تمرکز خود را بر روی جنبه های مختلف سندرم متابولیک که ترکیبی از سه یا چند فاکتور خطر برای دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی است قرار دادند. سندرم متابولیک یکی از مشکلات در حال رشد در میان افراد است که به شرایط ناگواری رسیده است.  این بیماری در حال حاضر یک چهارم از کل جمعیت جهان را درگیر خود ساخته است. تمایل زیادی برای بررسی استراتژی های موجود برای درمان و پیشگیری از سندرم متابولیک وجود دارد. از جمله این موارد می توان به گزینه های غیر دارویی اشاره کرد.  زنجبیل یکی از ادویه های پرمصرف در جهان سابقه طولانی در طب سنتی دارد و می تواند بیماری های مختلفی را درمان کند. این موضوع به لطف مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان هایی است که در زنجبیل یافت می شود. درحقیقت، مکانیسم های متعددی پشت کارکرد این ادویه وجود دارد.  مطالعه موجود نشان می دهد این ادویه چگونه می تواند در سوختن چربی، هضم کربوهیدرات ها و ترشح انسولین مفید باشد. زنجبیل مانع از استرس اکسیداتیو می شود و می تواند خاصیت ضد التهابی داشته باشد. این ادویه قادر است کلسترول خون و فشار را پایین تر بیاورد. در این شرایط احتمال بروز بیماری آترواسکلروز که تجمع چربی خطرناک در شریان هاست کاهش پیدا می کند.  شواهد این مزایا در حیوانات و مطالعات انجام شده در آزمایشگاه بیشتر از انسان هاست. زمانی که موش ها از این ادویه استفاده می کنند می توانند وزن و التهاب سیستماتیک خود را کاهش دهند کلسترول خون خود را پایین تر بیاورند، قند را کاهش دهند و از بدن خود در برابر اثرات مضر بیماری های کبد چرب محافظت نمایند.  تنها چند مورد از مطالعات انسانی اثر زنجبیل بر روی این شرایط را مورد بررسی قرار داده اند. شاید این موضوع به خاطر چالش هایی است که این ادویه و ترکیبات شیمیایی پیچیده آن بر روی انسان دارد. هنوز هم چنین مطالعاتی نشان می دهند مصرف زنجبیل می تواند سوخت کالری را بهبود ببخشد، حس گرسنگی را کمتر کند و با کاهش وزن در بزرگسالان چاق مرتبط باشد.  مصرف این ادویه ارتباط مثبتی با تغییر در سطح کلسترول، قند خون، فشار خون، پروتئین های التهای و سلامت کبد دارد.  مطالعات انجام شده در انسان ها زنجبیل را در فرمول های مختلفی مورد بررسی قرار داده است. این فرمول ها در برگیرنده کپسول، قرص و پودری است که در نوشیدنی ها حل می شود.  ماری پیر اونگ پروفسور طب تغذیه در دانشگاه کلمبیا بر این باور است که علم هنوز در مورد این فرمولاسیون ها مطمئن نیست و نمی داند چه دوزی برای افراد بهترین دوز خواهد بود.  این حوزه در ابتدا ارتباط ادویه های مختلف بر روی سلامت انسان ها را مورد ارزیابی قرار داده است اما تحقیقات بیشتری برای این کار نیاز خواهد بود.  این تحقیقات امیدوارکننده هستند. در حال حاضر افراد باید بدانند که زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است و می توانند آن را بدون آسیبی به رژیم غذایی شان اضافه نمایند.  این ادویه علاوه بر مزایای متابولیکی که دارد می تواند حالت تهوع، دردها و گرفتگی های دوره قاعدگی و درد عضلانی را تسکین ببخشد.  استفاده از ادویه های مختلف همچون زنجبیل همیشه بهتر از اضافه کردن نمک زیاد به غذاهاست.

more_vert کتاب شبکه در ویندوز 10

ادامه مطلب

closeکتاب شبکه در ویندوز 10

یکی از ویژگی‌های جذاب ویندوز ۱۰ نسبت به نسخه‌های قبلی سیستم‌عامل مایکروسافت، امکانات و ابزارهای زیاد ارایه شده در بخش شبکه است. کاربران و مدیران شبکه می‌توانند در ویندوز ۱۰ انواع تنظیمات و گزینه‌های دلخواه را انجام و با سرعت بیشتری مشکلات شبکه یا اینترنت را شناسایی و رفع کنند. این کتاب الکترونیکی همین موضوع را هدف قرار گرفته است و مجموعه‌ای از ۵ مقاله پیرامون تنظیمات شبکه در ویندوز ۱۰، مدیریت آداپتورها و رفع مشکلات اینترنت در ویندوز ۱۰ است. فهرست مطالبراهنمای تنظیمات شبکه در ویندوز ۱۰چگونه به سرعت آداپتورهای شبکه را در ویندوز ۱۰ ریست کنیمچگونه در هر دستگاهی اطلاعات شبکه را پیدا کنیمچرا در ویندوز ۱۰ به اینترنت وصل نمی‌شویم + راه‌حلچگونه در ویندوز ۱۰ اطلاعات شبکه بی‌سیم را پاک کنیم

more_vert علائم فیزیکی افسردگی چیست؟

ادامه مطلب

closeعلائم فیزیکی افسردگی چیست؟

در حقیقت افرادی که دچار افسردگی هستند اغلب از دردهای مزمن یا سایر نشانه ‌های جسمی نیز رنج می ‌برند.از جمله این مشکلات می‌ توانیم به موارد زیر اشاره کنیم: سر درد: این مورد به نسبت سایر مشکلات در میان افراد مبتلا به افسردگی شایع ‌تر است. اگر کسی دچار سردردهای میگرنی بوده باشد این حالت ممکن است با افسردگی تشدید شود. کمر درد: کمردرد هم مانند سردرد است یعنی اگر از قبل کمر درد داشته باشیم، زمانی که افسرده هستیم این درد وخیم ‌تر خواهد شد. به عبارت بهتر، افسردگی هر نوع درد مزمنی نظیر دردهای عضلانی و درد مفاصل را بدتر و شدیدتر خواهد کرد. درد قفسه سینه: بسیار مهم است که پس از احساس درد در قفسه سینه بلافاصله به متخصص مراجعه کنیم تا این مورد بررسی شود؛ زیرا این درد ممکن است نشان دهنده ی مشکلات جدی قلبی باشد؛ اما گاهی افسردگی نیز می ‌تواند عامل درد ناحیه ی قفسه سینه و ناراحتی‌ های مربوط به آن باشد. مشکلات گوارشی: با بروز افسردگی به ویژه وقتی شدید باشد ممکن است احساس تهوع داشته باشید. دچار اسهال شوید یا یبوست مزمن پیدا کنید؛ بله نشانه‌ هایی تا این حد متضاد. ‌‌خستگی: مهم نیست که چه قدر می‌ خوابید یا استراحت می ‌کنید. ممکن است پس از خواب باز هم احساس خستگی و فرسودگی داشته باشید. حتی گاهی بیدار شدن از خواب هنگام صبح، کاری دشوار و غیر ممکن به نظر می ‌رسد. این هم از دیگر نشانه‌ های افسردگی است. مشکلات خواب: بسیاری از افرادی که دچار افسردگی هستند نمی ‌توانند به راحتی بخوابند. آن ها ممکن است صبح خیلی زود بیدار شوند یا شب هنگامی که به رختخواب می ‌روند برای به خواب رفتن دچار مشکل باشند. برخی نیز بسیار بیش از مقدار عادی و معمولی می ‌خوابند. تغییر اشتها و وزن: بعضی از افراد به دلیل افسردگی اشتهای خود را از دست داده و در نتیجه با کاهش وزن نیز رو به ‌رو می‌ شوند. گروهی دیگر ممکن است به غذاهای خاصی مانند کربوهیدرات ‌ها تمایل پیدا کنند و در نتیجه دچار اضافه وزن شوند. سرگیجه و سبکی سر: از دیگر مشکلات جسمی ناشی از افسردگی می ‌توان به داشتن سرگیجه با احساس سبکی سر نیز اشاره کرد. این علائم ممکن است همراه با مشکلات دیگری نیز رخ دهند. از این رو بسیاری از افرادی که با افسردگی رو به‌ رو هستند هیچ وقت به فکر این که این مشکلات ناشی از حالت روحی خاص ‌شان است، نمی ‌افتند؛ زیرا آن ها احتمال آن را هم نمی‌ دهند که این علائم ممکن است از افسردگی ناشی شده باشد. برخی محققان معتقدند افسردگی با عدم تعادل مواد شیمیایی خاصی در مغز مربوط است. درمان علائم جسمی در برخی موارد، آغاز درمان افسردگی (البته با توجه به روحیات و حالات بیمار) می ‌تواند این علائم جسمی را نیز کم‌ رنگ ‌تر کند؛ اما حتما دقت داشته باشید که در مورد این نشانه‌ ها با پزشک خود صحبت کنید و با این فکر که آن ها به زودی برطرف می ‌شوند، ناگفته رهای شان نکنید. منبع: جام جم