جستجو در بایگانی
برای جستجو در عنوان حداقل ۴ حرف وارد کنید.
//

_____.

//

_____.

_

_

_

 
 
more_vert مقاله علمی و پژوهشی شبکه های ماهواره ای و اوقات فراغت دانشجویان

ادامه مطلب

closeمقاله علمی و پژوهشی شبکه های ماهواره ای و اوقات فراغت دانشجویان

مقاله علمی و پژوهشی" شبکه های ماهواره ای و اوقات فراغت دانشجویان " مقاله ای است در 20 صفحه که در مجلات معتبر علمی با رویکرد مدیریت رسانه منتشر شده است . در این مقاله علمی و پژوهشی به شبکه های ماهواره ای و اوقات فراغت دانشجویان ، مکتب فرانکفورت و تماشای ماهواره اشاره شده است. محتوای این مقاله می تواند مورد استفاده دانشجویان دوره دکترای تخصصی و کارشناسی ارشد برای تهیه رساله دکترا و پایان نامه ارشد قرار گیرد.

more_vert مقاله علمی و پژوهشی فراتحلیل مطالعات عوامل اثرگذار بر اوقات فراغت

ادامه مطلب

closeمقاله علمی و پژوهشی فراتحلیل مطالعات عوامل اثرگذار بر اوقات فراغت

مقاله علمی و پژوهشی" فراتحلیل مطالعات عوامل اثرگذار بر اوقات فراغت " مقاله ای است در 22 صفحه که در مجلات معتبر علمی با رویکرد مطالعات جامعه شناختی منتشر شده است . در این مقاله علمی و پژوهشی موضوعات فراتحلیل مطالعات عوامل اثرگذار بر اوقات فراغت و متغیر زمینه ای مطرح شده است. محتوای این مقاله می تواند مورد استفاده دانشجویان دوره دکترای تخصصی و کارشناسی ارشد برای تهیه رساله دکترا و پایان نامه ارشد قرار گیرد.

more_vert مقاله علمی و پژوهشی جوانان ، اوقات فراغت و شبکه های اجتماعی مجازی

ادامه مطلب

closeمقاله علمی و پژوهشی جوانان ، اوقات فراغت و شبکه های اجتماعی مجازی

مقاله علمی و پژوهشی" جوانان ، اوقات فراغت و شبکه های اجتماعی مجازی " مقاله ای است در 22 صفحه که در مجلات معتبر علمی با رویکرد مدیریت رسانه منتشر شده است . در این مقاله علمی و پژوهشی به جوانان ، اوقات فراغت و شبکه های اجتماعی مجازی ، فضای شهری ، جامعه شناسی شهری ، نظریه خشنودی و ادبیات شهرسازی اشاره شده است. محتوای این مقاله می تواند مورد استفاده دانشجویان دوره دکترای تخصصی و کارشناسی ارشد برای تهیه رساله دکترا و پایان نامه ارشد قرار گیرد.

more_vert مقاله علمی و پژوهشی تبیین جامعه شناختی رابطه اوقات فراغت و اشکال جدید سرمایه

ادامه مطلب

closeمقاله علمی و پژوهشی تبیین جامعه شناختی رابطه اوقات فراغت و اشکال جدید سرمایه

مقاله علمی و پژوهشی" تبیین جامعه شناختی رابطه اوقات فراغت و اشکال جدید سرمایه " مقاله ای است در 28 صفحه با 39 عنوان فهرست منبع که در مجلات معتبر علمی با رویکرد مطالعات جامعه شناختی منتشر شده است . در این مقاله علمی و پژوهشی موضوعات تبیین جامعه شناختی رابطه اوقات فراغت و اشکال جدید سرمایه ، سرمایه اجتماعی ، سرمایه فرهنگی ، بوردیو و ابعاد سرمایه اجتماعی مطرح شده است   محتوای این مقاله می تواند مورد استفاده دانشجویان دوره دکترای تخصصی و کارشناسی ارشد برای تهیه رساله دکترا و پایان نامه ارشد قرار گیرد.

more_vert با اوقات فراغتم چه کنم؟؟؟

ادامه مطلب

closeبا اوقات فراغتم چه کنم؟؟؟

اوقات فراغت عبارت است از رهایی موقت از کار و اشتغال رسمی زندگی و انجام فعالیت‌ها طبق تمایل شخصی که فرد برای خود تنظیم می‌کند. نکته قابل توجه دراین تعریف این است که به هیچ وجه فراغت به معنای بیکاری نیست،بلکه به معنای آسودگی در برابر امور روزمره به کارمی‌رود.

more_vert اوقات فراغت

ادامه مطلب

closeاوقات فراغت

غنی سازی اوقات فراغت دانش آموزان و برنامه ریزی صحیح، اصولی و هدفمند برای هدایت رفتاری و شکوفا کردن استعدادهای خدادادی این عزیزان از مهم ترین ارکان فلسفه وجودی نظام تعلیم و تربیت است فضای مدرسه هر چند هم از امکانات پرورش و مربیان کار آمد برخوردار باشد به تنهایی نمی تواند سکوی نیازهای روانی و تربیتی کودکان، نوجوانان و جوانان باشد.

more_vert پول خرج کردن شادی‌آور است؟

ادامه مطلب

closeپول خرج کردن شادی‌آور است؟

نتایج مطالعه صورت گرفته توسط یک تیم بین‌المللی از محققان نشان می‌دهد، خرج کردن پول واقعا می‌تواند باعث شادی افراد شود، به شرط اینکه این پول برای داشتن (زمان آزاد و) اوقات فراغت بیشتر صرف شود. به عنوان مثال، استخدام مستخدم برای انجام کارهای منزل یا بردن خودرو به کارواش، نوعی پول خرج کردن است که باعث می‌شود فرد، زمان آزاد بیشتری برای خود داشته باشد. یک تیم بین المللی از محققان، ۶۲۷۱ شهروند ساکن آمریکا، کانادا، دانمارک و هلند را مورد بررسی قرار داده و ارتباط مشابهی بین خرید زمان و رضایت از زندگی - بدون توجه به سطح کلی درآمد - مشاهده کردند. از شرکت کنندگان در این مطالعه پرسیده شد که آیا آنها برای داشتن اوقات فراغت بیشتر، پول خرج می‌کنند و درصورت مثبت بودن پاسخ، هر ماه چه مبلغی را هزینه می‌کنند. میزان رضایتمندی افراد از زندگی و زمان‌هایی که در فشار (کاری- روانی) هستند نیز مورد سوال قرار گرفت. نتایج بدست آمده نشان داد، افرادی که برای داشتن زمان آزاد بیشتر، پول خرج می‌کنند، از حس رضایت بیشتری در زندگی برخوردار هستند و این کار باعث کاهش فشار (کاری- روانی) و حال بهتر آنها می‌شود. این مطالعه همچنین نشان داد، خرید زمان با پول به نسبت خرید کالاهای مادی، حس بهتری از رفاه و آسایش را در فرد ایجاد می‌کند. اشلی ویلنز، محقق ارشد این مطالعه از مدرسه بازرگانی هاروارد گفت: افرادی که برای انجام کارهای منزل، مستخدم استخدام می‌کنند یا فردی را برای کوتاه کردن چمن‌ها به کار می‌گیرند، شاید احساس تنبل بودن داشته باشند؛ اما نتایج تحقیقات ما نشان می‌دهد که خرید زمان، از منافع مشابهی برای شاد بودن مانند داشتن پول بیشتر برخودار است. منافع خرید زمان تنها مختص افراد ثروتمند نیست و محققان در کمال شگفتی، اثرات مشابه این مسأله را بر افراد مختلف با طیف درآمدی متفاوت مشاهده کردند. نتایج این مطالعه در مجله PNAS منتشر شد.

more_vert مقاله علمی و پژوهشی سواد رسانه ای و سبک زندگی شبکه های ماهواره ای

ادامه مطلب

closeمقاله علمی و پژوهشی سواد رسانه ای و سبک زندگی شبکه های ماهواره ای

مقاله علمی و پژوهشی" سواد رسانه ای و سبک زندگی شبکه های ماهواره ای " مقاله ای است در 14 صفحه که در مجلات معتبر علمی با رویکرد مدیریت رسانه منتشر شده است . در این مقاله علمی و پژوهشی به سواد رسانه ای و سبک زندگی شبکه های ماهواره ای ، تفکر انتقادی ، جنگ نرم ، مصرف گرایی ، مدیریت بدن و اوقات فراغت اشاره شده است. محتوای این مقاله می تواند مورد استفاده دانشجویان دوره دکترای تخصصی و کارشناسی ارشد برای تهیه رساله دکترا و پایان نامه ارشد قرار گیرد.

more_vert مقاله علمی و پژوهشی تلفن همراه هوشمند و سبک زندگی کاربران ایرانی

ادامه مطلب

closeمقاله علمی و پژوهشی تلفن همراه هوشمند و سبک زندگی کاربران ایرانی

مقاله علمی و پژوهشی" تلفن همراه هوشمند و سبک زندگی کاربران ایرانی " مقاله ای است در 22 صفحه که در مجلات معتبر علمی با رویکرد مدیریت رسانه منتشر شده است . در این مقاله علمی و پژوهشی به تلفن همراه هوشمند و سبک زندگی کاربران ایرانی ، بوردیو ، سبک زندگی ، مصرف فرهنگی و اوقات فراغت اشاره شده است. محتوای این مقاله می تواند مورد استفاده دانشجویان دوره دکترای تخصصی و کارشناسی ارشد برای تهیه رساله دکترا و پایان نامه ارشد قرار گیرد.

more_vert مقاله علمی و پژوهشی سبک زندگی و میزان استفاده از اینترنت

ادامه مطلب

closeمقاله علمی و پژوهشی سبک زندگی و میزان استفاده از اینترنت

مقاله علمی و پژوهشی" سبک زندگی و میزان استفاده از اینترنت " مقاله ای است در 22 صفحه که در مجلات معتبر علمی با رویکرد مدیریت رسانه منتشر شده است . در این مقاله علمی و پژوهشی به سبک زندگی و میزان استفاده از اینترنت ، اوقات فراغت ، مفهوم سبک زندگی ، ارتباطات مجازی ، نظریه گافمن ، نظریه بوردیو ، نظریه دیوید چنی ، نظریه کاستلز و نظریه گیدنز اشاره شده است. محتوای این مقاله می تواند مورد استفاده دانشجویان دوره دکترای تخصصی و کارشناسی ارشد برای تهیه رساله دکترا و پایان نامه ارشد قرار گیرد.

more_vert مقاله علمی و پژوهشی کیفیت زندگی و درک معنایی آن

ادامه مطلب

closeمقاله علمی و پژوهشی کیفیت زندگی و درک معنایی آن

مقاله علمی و پژوهشی" کیفیت زندگی و درک معنایی آن در منطقه اورامان" مقاله ای است در 29 صفحه با 29 عنوان فهرست منبع که در مجلات معتبر علمی با رویکرد مطالعات جامعه شناختی منتشر شده است . در این مقاله علمی و پژوهشی موضوعات کیفیت زندگی و درک معنایی آن ، تفسیرگرایی اجتماعی ، منطقه اورامان ، تحلیل محتوا ، پذیرش اجتماعی ، اعتماد اجتماعی ، شادکامی ، روابط اجتماعی ، اوقات فراغت، نابسامانی اجتماعی و محیط زیست مطرح شده است   محتوای این مقاله می تواند مورد استفاده دانشجویان دوره دکترای تخصصی و کارشناسی ارشد برای تهیه رساله دکترا و پایان نامه ارشد قرار گیرد.

more_vert جزئیات پرداخت ۷ نوع وام به دانشجویان دانشگاه آزاد

ادامه مطلب

closeجزئیات پرداخت ۷ نوع وام به دانشجویان دانشگاه آزاد

دانشگاه آزاد در سال تحصیلی جدید ۷ نوع وام دانشجویی شامل وام ضروری، مسکن، ازدواج دانشجویی و ... با مبالغ و بازپرداخت متفاوت به دانشجویان خود پرداخت می کند. به گزارش خبرنگار مهر، تسهیلات مالی دانشجویی در دانشگاه آزاد برای سال تحصیلی ۹۸-۹۹ به صورت کوتـاه مدت، میان مدت و بلند مدت پرداخت می شود که مدت بازپرداخت وام قرض الحسنه کوتاه مدت برای دانشجویان حـداکثر ۶ مـاه، قـرض الحسـنه میان مدت حداکثر ۱۲ ماه، قرض الحسنه بلند مدت حـداکثر ۶۰ ماه هستند. وام های کوتاه مدت و میـان مدت باید در زمـان تحصیل دانشجو تسویه شوند.   وام های قرض الحسنه دانشگاه آزاد شامل «کمک هزینه تحصیلی»، «کمک هزینه ازدواج»، «وام ضروری»، «مسکن» است که کمک هزینه مسکن در طـول سال فقط یک بار پرداخت می شود و صرفاً برای مسـکن دانشجویان غیربومی است. بازپرداخت این وام ۱۲ ماهه است. کمک هزینه ازدواج به دانشجویانی تعلق می گیرد کـه در زمـان دانشجویی متأهل شده باشند. این وام یک بار در طول تحصیل و برای ازدواج اول پرداخت می شود و دانشجویان حـداکثر یـک سـال پس از تاریخ عقد نامه فرصت دریافت این وام را خواهند داشت. وام ضروری نیز فقط برای عمـل جراحـی، بستری در بیمارستان، هزینه دارو بیماری های خاص و زایمان به دانشجویان پرداخت می شود. در جدول زیر به تسهیلات صندوق رفاه دانشجویان دانشگاه آزاد به همراه مبلغ وام ها و تعداد اقساط در مقاطع مختلف کاردانی، کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری اشاره شده است. ردیف نوع وام مبلغ تسهیلات تعداد اقساط ۱ مسکن مجرد:۵ میلیون ریالمتاهل:۷ میلیون ریال یک ساله (۱۲ ماهه) ۲ ضروری ۱۲ میلیون ریال  ۲۰ قسط در حین تحصیل ۳ کوتاه مدت ۵۰ درصد کل شهریه  حداکثر ۴ قسط در طول یک ترم ۴ میان مدت ۵۰ درصد کل شهریه  حداکثر ۲۰ قسط در حین تحصیل ۵ بلند مدت ۵۰ درصد کل شهریه  حداکثر ۳۶ ماهه بعد از فراغت از تحصیل ۶ قرض الحسنه ازدواج ۱۵ میلیون ریال ۲۰ قسط حین تحصیل ۷ قرض الحسنه تحصیل مجرد:۵ میلیون ریالمتاهل:۶ میلیون ریال  ۹ ماه متوالی در طول تحصیل جزئیات پرداخت وام ازدواج دانشجویی از سوی دو بانک  از طرفی دیگر دو بانک عامل، تسهیلاتی علاوه بر آنچه که بالاتر ذکر شد، برای ازدواج دانشجویی به دانشجویان دانشگاه آزاد پرداخت کند. بر همین اساس یکی از بانک ها ۱۰۰ میلیون ریال وام با کارمزد ۱۱ درصد و بازپرداخت ۳۶ ماهه ارائه می دهد. یکی دیگر از بانک ها نیز ۱۰۰ میلیون ریال وام با کارمزد کمتر (۴ درصد) و باز پرداخت ۳۶ ماهه به دانشجویان پرداخت می کند. همچنین تسهیلات اعطایی از محل منابع بیرونی صندوق رفاه دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی که مربوط به منابع تخصیصی از سوی صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری است، به شرح زیر است. ردیف نوع وام مقاطع تحصیلی مبلغ تسهیلات تعداد اقساط ۱ بلند مدت شهریه کاردانی  ۵ میلیون ریال حداکثر ۶۰ ماه بعد از فراغت تحصیل ۲ بلند مدت شهریه کارشناسی ۵ میلیون ریال حداکثر ۶۰ ماه بعد از فراغت تحصیل ۳ بلند مدت شهریه کارشناسی ارشد ۱۰ میلیون ریال حداکثر ۶۰ ماه بعد از فراغت تحصیل ۴ بلند مدت شهریه دکتری تخصصی ۲۵ میلیون ریال حداکثر ۶۰ ماه بعد از فراغت تحصیل براساس جدول بالا برای مقطع کاردانی و کارشناسی ۵ میلیون ریال، کارشناسی ارشد، ۱۰ میلیون ریال و برای دکتری تخصصی ۲۵ میلیون ریال در نظر گرفته شده است.

more_vert مضرات تبلت و گوشی موبایل برای کودکان

ادامه مطلب

closeمضرات تبلت و گوشی موبایل برای کودکان

مضرات تبلت برای کودکان جدی است! برای فرزندتان تبلت می خرید و با سرگرم شدن او می گویید که عجب خوب است این تکنولوژی، کودکم ساعت ها آرام و بی صدا می نشیند غافل از اینکه این هدیه شما چه بلایی سر کودکتان می آورد. درست است که این وسایل می تواند در امر سرگرمی و آموزشی به کار بیایند اما باید به جنبه های دیگر آن نگاه کرد. اگر والدین بیش از حد به کودکان خود اجازه کار کردن با گوشی و تبلت را بدهند، آن ها از دنیای واقعی فاصله خواهند گرفت.

more_vert سرگرمی کودکان در ایام تابستان

ادامه مطلب

closeسرگرمی کودکان در ایام تابستان

درست است که یک ماه از تابستان را پشت سر گذاشته ایم، ولی هنوز حدود دو ماه دیگر تا شروع دگرباره ی مدرسه ها و فراغت بچه ها از تعطیلات تابستانی باقی مانده است. از این رو در متنی که در پی می آید روش هایی معرفی شده است که می تواند یاری گر اولیا در ماه پایانی تعطیلات مدرسه ها و البته در ایام دیگر باشد.کودکان و نوجوانان در تعطیلات تابستان می توانند به جای بیکاری و وقت گذرانی های بیهوده که در بسیاری اوقات، زیان های فراوانی نیز در بردارد، با آموختن کارها و مهارت های جدید، اوقاتی پربار را سپری کنند. به راستی روزهای گرم و بلند تابستان فرصت مناسبی است تا با سرگرمی ها، بازی ها و مسئولیت های جدید، کودکان را از بیکاری و کسالت برهانیم و آنان را به اجرای فعالیت های پرفایده و به درد بخور، تشویق کنیم.

more_vert چطور باهوش و تاثیرگذار به نظر برسیم؟

ادامه مطلب

closeچطور باهوش و تاثیرگذار به نظر برسیم؟

شاید متوجه نباشیم، اما اعمال ما حرف بیشتری نسبت به گفتار ما برای زدن دارند. ما معمولا یکدیگر را براساس اعمال و رفتار قضاوت می‌کنیم نه براساس حرف‌هایی که میزنیم. در ادامه ما با ۱۲ راهکار به شما می‌گوییم که چطور بدون زدن کوچک‌ترین حرفی می‌توانید در چشم دیگران تاثیرگذار بنظر برسید. چطور با این 12 راهکار بدون هیچ حرفی باهوش و تاثیرگذار بنظر برسیم! ۱. وقت شناسی اگر دیرکنید یعنی بی‌احترامی کرده‌اید. اصلا دلایلتان مهم نیست مگر اینکه طرف مقابلتان هم متوجه دلیلتان باشد، مثلا هر دو در ترافیک سنگینی گیر افتاده باشید. اما در هر حال همیشه بهتر این است که اگر جایی قرار دارید سر وقت حاضر شوید. ۲. پوشش مناسب بعضی افراد بر این باورند که همیشه باید خیلی شیک و رسمی لباس پوشید. این درست نیست، چرا که گاهی اوقات باعث می‌شود زیادی و بی خودی معذب شوید. اندکی زمان بگذارید و برحسب جایی که می‌خواهید بروید و انتظاراتی که از شما دارند لباس مناسب به تن کنید. ۳. چیزهای کوچک را به خاطر داشته باشید ویلیام موریس: راز واقعی خوشبختی این است که علاقه‌ی خاصی به تمام جزئیات زندگی روزمره داشته باشید. اگر شما بتوانید جزئیات کوچک را به خاطر داشته باشید مردم همواره با علاقه‌ی خاصی به شما می‌نگرند. چیزی "مثل برات قهوه‌ی تلخ گرفتم، یادمه گفتی با شیر دوست نداری.”باعث می‌شود که گاهی وقت‌ها شما به بهترین دوست یک نفر تبدیل شوید، و تمام این‌ها به این دلیل است که شما نشان داده‌اید که به دیگران اهمیت می‌دهید. ۴. باز نگه‌داشتن در چنین رفتارهای ساده‌ای نسبت به هر انسانی، نشان می‌دهد که شما تمایل دارید دیگران را پیش از خودتان قرار داده و بدین ترتیب آن‌ها را محترم بشمارید. ۵. هنر و سلیقه‌ی طراحی و دکوراسیون تا بحال وارد دفتر یا خانه‌ی کسی شده‌اید و با خودتان فکر کنید که "وای، این باید آدم فوق‌العاده و جذابی باشه” ؟طرز نگه‌داشتن فضای شخصیتان، روحیه شما را به دیگران نشان می‌دهد، اینکه چه چیزی به شما انگیزه می‌دهد، به چه چیزی علاقه دارید و چه چیزهایی ارزش دارند که هر روز به آن‌ها نگاه کنید. چیزهایی را برای طراحی محیط انتخاب کنید که به شخصیت شما عمق می‌بخشند. ۶. کفش‌هایتان قضیه این نیست که کفش‎‌های خیلی گران و روی مد بخرید، بلکه سبک کفش پوشیدن شماست که می‌تواند خیلی چیزها را در نگاه اول برای دیگران روشن کند. کفش‌ها یکی از اندک چیزهای پوشیدنی‌ای هستند که می‌توانند نشانگر شخصیت یک نفر باشند. شاید یک نفر شلوار لی و تی‌شرت نه چندان نویی به همراه کفش زیبایی به تن داشته باشد و باید گفت که همین برای اینکه شما هم به زیبایی کفش‌هایتان به نظر بیایید کافی است. ۷. وقتی یادداشت برداری می‌کنید یک مثال واضح می‌تواند گارسون رستوران باشد. یک گارسون غیرهوشمند سعی می‌کند با در نیاوردن دفتر ثبت سفارش یا تبلتش، شما را با حافظه‌اش تحت تأثیر قرار دهد. اما یک گارسون هوشمند می‌داند که این نمایش‌ها فقط حرفه‌اش را به خطر می‌اندازند و هر موقع که لازم باشد یادداشت برداری می‌کند. این مسئله درباره‌ی بقیه‌ی چیزهای زندگی هم صدق می‌کند. چرا باید چیزهایی که دیگران از شما می‌خواهند –دوست، رئیس، همکاران- را به خاطر یادداشت نکردن به خطر بیندازید؟ یادداشت برداری نشان می‌دهد که نه تنها شما کار را انجام می‌دهید، بلکه درست هم انجام می‌دهید. ۸. وضعیت میز کارتان در نشان دادن میز کارتان به دیگران چقدر احساس آسیب پذیری می‌کنید؟ اگر کاغذها و پرونده‌ها همه جا ریخته‌اند پس نشانه‌ی این است که شما خیلی فرد بی‌نظم و نامرتبی هستید. اما تصور کنید که دیگران به میز کار مرتب با پرونده‌هایی که هر کدام درست برچسب خورده‌اند نگاه می‌کنند، فکر می‌کنید در این حالت به چه نتیجه‌ای راجع به شخصیت شما می‌رسند؟ ۹. پول خرج کردن عاقلانه نحوه‌ی پول خرج کردن شما به نوعی نشان دهنده‌ی ارزش‌های شماست. چه زمانی پول خرج می‌کنید؟ برای چه کسی خرج می‌کنید؟ کجاها خرج می‌کنید؟ چه بخواهید، چه نخواهید، جواب این سوال‌ها خیلی چیزها را در مورد شما فاش می‌کنند. ۱۰. روی چه چیزهایی وقت می‌گذارید وقت‌هایی که صرف هر چیزی می‌کنید، مخصوصا نحوه‌ی گذراندن وقتتان در اوقات فراغت، نشان‌دهنده‌ی اولویت‌های زندگی شما هستند. آیا شما وقتتان را صرف کار کردن روی خودتان می‌کنید؟ یا آیا همش روی چیزهای الکی وقت صرف کرده و نمی‌رسید برای چیزهای مهم وقت بگذارید؟ همه‌ی ما انعکاسی از اینکه زمانمان را صرف چه چیزهایی می‌کنیم هستیم. ۱۱. غذاهایی که می خورید آن‌چه می‌خورید و نحوه‌ی مراقب‌تان از خودتان خیلی چیزها راجع به شما می‌گوید. این موضوع نشان می‌دهد که چه چیزی برای شما اهمیت دارد، (رضایت در لحظه یا سلامتی بلند مدت). این موضوع همچنین نشان‌دهنده‌ی نوع رابطه‌ای که باخودتان دارید می‌باشد. ۱۲. دایره‌ی دوستانتان شما انعکاسی از 5 نفری که بیشتر وقتتان را با آن‌ها می‌گذرانید هستید. کسانی که با آن‌ها وقت می‌گذرانیم بر چشم‌اندازهای ما در زندگی، باورهایمان، اهدافمان و مهم‌ترین چیزهایی که در زندگی برایمان اهمیت دارند تاثیرگذار هستند. اگر می‌خواهید با آدم‌های درست آشنا شوید، با آدم‌های درست بگردید و اگر می‌خواهید روی بهبود و بهتر کردن خودتان کار کنید، با کسانی بگردید که بهتر کردن و بهبود خودشان برایشان مهم و ارزشمند است. منبع: برترین ها

more_vert هم پدر خوبی باشیم و هم از پدر بودن لذت ببریم

ادامه مطلب

closeهم پدر خوبی باشیم و هم از پدر بودن لذت ببریم

پدر خوب واژه ای است که امروزه زیاد می شنوید و اصطلاح آن را زیاد بر تابلوها و نمای شهر می بینید. در حالی که این واژه تنها به چند کلمه خلاصه نمی شود و دال بر مسئولیتی سنگین دارد که چنانچه دوران آن با راحت طلبی بگذرد نتایج چشمگیری به دنبال نخواهد داشت و برعکس اگر با درایت و مطالعه سپری شود نمره ای بسیار شیرین خواهد داشت که در نهایت سرنوشت جامعه را رقم خواهد زد. البته این مسئولیت برای مادران نیز چنین است اما این مقاله مختص پدران است و این که چگونه هم پدر خوبی باشیم و هم از پدر بودن لذت ببریم. گوش شنوای فرزندشان هستند منظور از گوش دادن این نیست که وقتی بچه های شان با آنها صحبت می کنند، آنها فقط سر تکان می دهند و لبخند می زنند. یک پدر فوق العاده خوب، وقتی پسرش در حال تعریف داستانی بی سر و ته و شاخ و بال دادن به خیال پردازی هایش درباره کارتونی عجیب است با ایجاد گفتگویی خلاقانه و هدفمند در مورد موضوع مد نظر فرزندش به رشد خلاقیت او کمک می کند. چنین پدری در اوقات سخت و زمانی که فرزندش به شانه ای برای گریستن نیاز دارد، در کنارش هست و آماده است تا با اندرزهای کارآمد پدرانه اش به پیشرفت او کمک کند. علایق فرزندان شان را دوست دارند بهترین پدرها به علایق فرزندان شان علاقه و تمایلی حقیقی نشان می دهند. البته که تمامی پدرها به سرگرمی های مشترک خود و فرزندان شان علاقه نشان می دهند اما پدرهای خاص و فوق العاده به فرزندان شان این امکان را می دهند که علایق مخصوص به خود را دنبال کنند. چنین پدرهایی نه تنها به فرزندان شان اجازه می دهند که به دنبال تحقق رویاهای شان بروند، بلکه خودشان نیز به این رویاها و اهداف علاقه نشان می دهند. آنها در اوقات فراغت شان به دنبال اطلاعاتی پیرامون سرگرمی ها و علایق فرزندان شان هستند. توجه عمیق خود را ابراز می دارند پدرهای فوق العاده خوب، نه تنها به خانواده شان اهمیت می دهند، بلکه این توجه را نسبت به همه افراد و اشیای اطراف شان دارند. بهترین پدرها به ندرت پشتیبانی خود را دریغ می کنند. آنها توجه خود را عمیقا ابراز می دارند. نشانه یک پدر فوق العاده این است که تا می تواند نشان دهد که چقدر به فرزندش اهمیت می دهد. به یافتن پاسخ سوال شان کمک می کنند «ای بابا، چقدر سوال می پرسی. حوصله من سر رفت.» و این حرفی است که هیچ وقت از زبان پدران نمونه شنیده نمی شود. اگر به عنوان مثال پدری فرزندش را به محل تعمیر ماشین ها ببرد و از مکانیک مهربان و با حصوله ای خواهش کند که به تمامی سوالات بچه پاسخ دهد با این کار، یک پدر نمی تواند به تمام سوالات فرزندش پاسخ دهد، اما به او یاد می دهد که وقتی در مورد سوالات و ذهنیاتش مطمئن نبود، چطور به دنبال یافتن پاسخ بگردد. امکان پرورش خلاقیت را به فرزندش می دهد همان طوری که پدری باید فرزندش را به سمت دستیابی پاسخ به سوالاتش راهنمایی کند، او بایستی این امکان را هم به فرزندش بدهد که زمانی را در خیالاتش بگذراند. با زدن برچسب «افکار احمقانه» به بچه ها، فقط و فقط قوه تخیل و رویاپردازی آنها را نابود می کنید، به طوری که هرگز نمی توان آن را پرورش داد. از سوی دیگر، پدری که مقوا، قیچی، نوار و رنگ در اختیار فرزندش می گذارد، خواهد دید که او به طور شگفت آوری می تواند با همین چیزها چقدر توانایی های خود را نشان دهد. پدرهای فوق العاده خوب، فرصت های بی پایانی را در اختیار فرزندان شان می گذارند تا کودکان بتوانند استعداد و ذهنیت خود را پرورش دهند. مطالب زیادی را برای فرزندشان می خوانند با انجام چنین کاری، او الگوی مهمی برای ما شد که مطالعه با اهداف گوناگون را جزو برنامه های زندگی روزمره مان قرار دهیم. آنها صبورند پدران فوق العاده عالی، هیچ گاه کنترل خود را از دست نمی دهند. آنها ممکن است از درون در جوش و خروش و یا ناراحت و یا حتی در هراس باشند، اما پدرهای خیلی خوب هرگز نمی گذارند که فرزندان شان متوجه این موضوع شوند. آنها با آرامش و املا مدیریت شده با مشکلات برخورد می کنند و احساسات منفی را تا جایی که می توانند از خود دور می کنند زیرا می دانند که انتقال این احساسات به فرزندان آنها باعث ترس و نگرانی آنها می شود. پدرانی که این چنین رفتاری دارند باعث فخر فرزندان شان به دوستان شان هستند. آنها از چیزهای بچگانه می گذرند پدر شدن یعنی بخشی از خود را از دست دادن و در عوض چیزهای بیشتر دیگری را به دست آوردن. وقتی پدر می شوید، دیگر نمی توان تمام بعدازظهر روز تعطیل را با زیرشلواری جلوی تلویزیون گذراند. اما بهترین پدرها می دانند که لذت هیچ تفریحی با ایستادن کنار تخت و تماشای فرزندشان که به آرامی خوابیده است، برابری نمی کند. حال به جای این که تا لنگ ظهر بخوابند، ترجیح می دهند که ساعت شش صبح به تفریح و ماهیگیری بروند. حال به جای گوش کردن به آهنگ شاد رقص و آوازخوانی، کودک شان در صندلی عقب ماشین هستند. پدران خوب می دانند که رها کردن زندگی گذشته شان می تواند به رسیدن به چیزهای بزرگ تر و بهتری بیانجامد. هر وقت به آنها نیاز است، می توان آنها را پیدا کرد پدرهای فوق العاده خوب، تمامی امکانات شان را برای پشتیبانی از فرزندشان به کار می گیرند. پدری خسته از یک روز کاری به خانه بر می گردد و فرزندش باید با کسی فوتبال تمرین کند؟ مشکلی نیست. اگر رئیسش از او بخواهد که تا دیروقت اداره بماند، روزی که فرزندش مسابقه دارد، محال است این اضافه کاری را بپذیرد. حتی اگر او بداند که رئیسش آن پرونده را فردا از او می خواهد، باز هم یک پدر فوق العاده فارغ از این که چه پیش می آید، فرزندش را ناامید نمی کند. عاشق این احساس پدرانه خود هستند بهترین پدرها می دانند که هیچ چیزی لذت بخش تر و ارزشمندتر از پدر بودن نیست. پول، اموال، ترفیع و یا ... هیچ چیزی در دنیا نمی تواند به اندازه تربیت دختر و یا پسری که بعدا می توانید به او افتخار کنید، معنادار باشد. شاید یک مرد برای پدر خوب بودن نیاز باشد که خود را تغییر دهد اما او با آغوشی باز از این تغییر استقبال می کند. بهترین پدرها از جوانی در انتظار پدر شدن بوده اند و خیلی ساده برای موقعیت مناسب این اتفاق بی نظیر انتظار کشیده اند. منبع: ماهنامه مطب

more_vert مقاله علمی و پژوهشی خیط ابیض و اسود و زمان تحقّق فجر صادق

ادامه مطلب

closeمقاله علمی و پژوهشی خیط ابیض و اسود و زمان تحقّق فجر صادق

مقاله علمی و پژوهشی خیط ابیض و اسود و زمان تحقّق فجر صادق در قرآن کریم مقاله ای است که در 15 صفحه و با 25 عنوان فهرست منابع منتشر شده است . در این مقاله اذان صبح؛ اوقات شرعی؛ فجر صادق؛ فجر کاذب؛ قرآن و نجوم مورد بحث و بررسی قرار گرفته است

more_vert نامه ای به فرزندم

ادامه مطلب

closeنامه ای به فرزندم

اگر قصد تهیه تلفن همراه برای فرزندتان دارید،  توصیه می کنیم این نامه را بخوانید :

more_vert تربیت و فناوری های نوین

ادامه مطلب

closeتربیت و فناوری های نوین

در دنیای پرشتاب فناوری‌های نوین، ابزارهای ارتباطی نظیر موبایل، رایانه و .... به‌عنوان یک فرصت یا تهدید، دست‌اندرکاران تربیت نسل جوان را با چالشی بزرگ روبه‌رو کرده است. فناوری رسانه‏ای به عنوان یکی از پیامدهای مدرنیسم، با حضور در خانواده‌ها ، کارکردهای خانواده را تغییر داده است. استفاده گسترده از این فناوری و امکان دسترسی آسان به منابع اطلاعاتی و متنوع باعث به وجود آمدن شکاف تربیتی بین آموزه های خانواده و فرزندان شده است.

more_vert علت بی‌حوصلگی در محیط کار

ادامه مطلب

closeعلت بی‌حوصلگی در محیط کار

بی انگیزگی در محیط کار را همه‌ی ما تجربه کرده‌ایم. منظورمان همان روزهای دشواری است که نمی‌توانید به بهترین نحو کار کنید. زمان‌های محدودی هم وجود دارد که بیش از حد تعلل می‌کنید، تمرکزتان کم است یا برای شروع پروژه‌های مهم با خودتان درگیر هستید. از توانایی‌های‌تان به‌قدر کافی استفاده نمی‌کنید هرکس نقاط قوت و استعدادی دارد. هرگاه توانایی‌های ما به‌تمامی در شغل‌مان به کار نیاید، ممکن است وظیفۀ محول‌شده اصلا چالش‌برانگیز به نظر نرسد. بدتر از همه، ممکن است در ارزشمندی‌ خود برای شرکت تردید کنیم و به‌تدریج انگیزه کاری خود را از دست بدهیم.   فرصت‌های رشد و یادگیری کمی دارید تصور کنید یک وظیفهٔ ثابت را تا دو هفته یا دوماه یا دو سال یا بارها و بارها انجام دهید. احساس‌تان چه خواهد بود؟ مطمئنم که همگی تا حد مرگ، بی‌حوصله خواهیم شد.   از نظر احساسی خسته هستید اگر احساس می‌کنید در طول روزِ کاری خود همچون یک مرده‌ی متحرک هستید، احتمالا جزو ۷۰ درصد از افرادی هستید که از نظر احساسی از محل کار جدا هستند. وقتی تلاش می‌کنید تا با دقت موانع انگیزشی خود را بررسی کنید، نیازهای اجتماعی خود را دست کم نگیرید. در هرم مازلو، سومین پله مربوط به سلامت ذهنی است که پس از نیازهای فیزیکی و امنیت قرار دارد. احساس مورد پذیرش بودن و مفید بودن در کار، برای حفظ انگیزه جهت انجام وظایف‌ روزمره‌تان ضروری است. در واقع «امنیت روانی» مهم‌ترین ویژگی‌ای است که تیم‌های موفق در آن با هم اشتراک دارند. گروه‌هایی که دارای ویژگی اعتماد میان فردی و احترام متقابل هستند، نه تنها شادترند، بلکه بهره‌وری بالاتری نیز دارند. زمانی که کارکنان اعتماد به نفس دارند و همکاران‌شان آنها را به خاطر اظهار نظر مسخره نمی‌کنند، پس نمی‌زنند یا تنبیه نمی‌کنند، کارهای بیشتری انجام می‌دهند و در شغل‌شان پیشرفت می‌کنند. برای جبران خستگی احساسی، در جریان کار خود عمدا فرصت‌های اجتماعی ایجاد کنید. یک راه ساده برای شروع، حضور ۵ دقیقه زودتر در جلسات است. از این زمان برای یک مکالمه‌ی ساده استفاده کنید. این صحبت کوتاه غیررسمی فقط یک گپ بی‌هدف نیست،‌ بلکه مسیری طولانی برای ایجاد روابطی قوی‌تر با همکاران‌تان است. اگر مدیر هستید، سعی کنید با محول کردن وظایف روزانه‌ی معنادارتر و مرتبط‌تر با اهداف مشترک، انگیزه‌ی تیم‌تان را از نو بسازید و تقویت کنید. رهبری تلقینی به معنای بالا کشیدن دیگران است و می‌تواند با تقویت تلاش‌های مستقیم شما در راستای اهداف بزرگ‌تر و مأموریت شرکت، تحقق یابد.   عدم هماهنگی بین علاقه و کارتان اغلب کار ما با علاقه هایمان مطابقت ندارد، اما گاهی اوقات آن را درک نمی کنیم ، خوب است که اول فکر کنیم که چرا این کار را انجام می دهیم چون حقوق و دستمزد خوبی دارد؟یا شما گزینه دیگری را جز این شغل ندارید؟ یا فقط یک محیط جدید می خواهید؟اگر اینها نگرانی های اصلی شما هستند، باید درباره علایق خود در این کار تجدید نظر کنید.   زمان های بیکاری خیلی زیادی دارید مهم است که در تایم کاری حتما استراحتی داشته باشید ؛ اما زمانی که شما بیش از حد آزاد هستید، نیز مشکل پیش می آید.زمانی که خیلی بیکار هستید، ذهن شما به جاهای دیگری منتقل می شود:فکر کردن درباره غذا خوردن، مشکلات روابط، یا آنچه همسایه تان امروز صبح به شما گفت اگرچه ذهن شما مشغول است، اما این افکار به دلیل خستگی شما تولید می شوند.   نداشتن اهداف روشن افرادی که برای مدت طولانی در یک موقعیت باقی می مانند، به راحتی احساس گم شدن می کنند ، کم کم گیج می شوید که چه چیزی می خواهید از کارتان به دست آورید. به روال روزانه خود عادت می کنید و به تدریج اشتیاق و علاقه خود را به کارتان از دست می دهید.   افراط در پرکاری مدام هنگامی که شما همیشه به طور یکنواخت و مدام پرکاری می‌کنید. انرژی شما برای آن حجم کار کم کم رو به کاهش خواهد گذاشت. نتیجه این یکنواختی و فشار کاری بر جسم شما چیزی جزء خستگی و فرسودگی نخواهد بود. اثبات مدام کارایی خود در محل کار؛ شاید شما مجبورید در محل کار تمام وقت خود را اثبات کنید. چرا که فکر می‌کنید رئیس و همکارانتان در حال تضعیف شما هستند و توانایی و کارایی شما را متوجه نمی‌شوند. چنین شرایطی، موجب ایجاد استرس شغلی شدید در شما خواهد شد.   راه حل رفع کسالت و بی حوصلگی در محیط کار توجه به سلامت جسم و بدنتان است. می‌دانم در این حالت بسیار سخت است ولی تصمیم بگیرید و خود را مجبور کنید که روزانه ورزش و بخصوص پیاده روی کنید. عادت غذایی خود را به سمت خوردن میوه‌ و سبزیجات بیشتر کنید. نوشیدنی‌های سالم و طبیعی میل کنید. با کودکان و دوستان خود بازی کنید، به پیک‌نیک بروید، آشپزی کنید و هوای پاک تنفس کنید و...همه این‌ها باعث تغییر روحیه شما از منفی به مثبت خواهد شد. هر یک ساعت و نیم که کار می کنید، حدود یک ربع تا نیم ساعت استراحت کنید. شما به استراحت نیاز دارید. بدن همه ما انسان ها به استراحت نیاز دارد. بعد از کمی استراحت با نیروی بیشتری به محل کارتان برمی گردید. برای استفاده از توانایی و زمان خود به طور کامل، سعی کنید بیشتر از آنچه که رئیس شما نیاز دارد، کار انجام دهید.پس از پایان کارهای تکراری و یا بدون چالش، کمی زمان را بر روی کارهای که از مسئولیت شما خارج است، اختصاص دهید. با گذشت زمان، رئیس شما متوجه خواهد شد و اخلاق کاری شما را تشخیص می دهد. و ممکن است وظایف جالبی را در آینده به دست بیاورید! اگر بعد از تلاش های روش های فوق، همچنان از کارتان خسته اید، باید شغلتان را رها کنید.فرصت در همه جا وجود دارد، ممکن است یک شغل بهتر در انتظار شما باشد در زندگی خود تغییر ایجاد کنید و با خودتان بهتر رفتار کنید! کارمندان و شاغلین بدانند که دست نیافتن آنان به شغل دلخواه نباید مانع انجام وظایفشان در شغل فعلی شود زیرا تنها با انعطاف پذیری و توان تغییر شیوه اندیشیدن در ساز و برگ کار و زندگی می توان به هر آنچه خواست رسید. گاهی رسیدن به شغل دلخواه پایان ایستگاه زندگی نیست چرا که شرط زیستن کمک به دیگران و ایفای نقش در کاری است که به ما محول شده است، با انجام وظیفه در شغل فعلی می توان در اوقات فراغت از کار، به شغل دلخواه نیز پرداخت. یادتان باشد که تنها با انرژی بسیار ، شادی و عادات صحیح می‌توانید براین حالت غالب شوید. در نتیجه به خود یاد‌آور شوید که مسیر طولانی است با این وجود شما به هدف خواهید رسید.